Защо сърцето на мъжа страда в толкова ранна възраст?

За сърдечносъдовите заболявания има наследствена предразположеност. Най-често тя се проявява по женска линия, но, за съжаление, страдат и мъжете. Помните ли ироничната реплика: жената болна, а умря мъжът й? Самият факт за принадлежност към мъжкия пол увеличава риска от смърт от почти всички болести, особено от сърдечносъдови. Ако тези заболявания се проявяват при жените, когато са на възраст 50 до 60 години, то мъжете започват да се оплакват от сърце на 35-40 години, а на 45-50-годишна възраст понякога им се случва непоправимото.

В България през последните десетилетия дори се говори за висока смъртност сред мъжете в трудоспособна възраст. Това е така, защото по-силният пол, изложен на голям стрес, поради необходимостта да прави кариера и да се изкачва по социалната стълбица, развива лоши навици, като пушене (нивото на смъртност е три пъти по-висока сред пушачите), злоупотреба с алкохол и наркотици и преяждане с вредни храни. Много мъже работят в условия, които са вредни за здравето.

Рекордьори по продължителност на живота са исландските мъже: те живеят средно 79,9 години. Само през миналата година ги надмина мъжкото население на италианската провинция Тоскана. В Исландия, наброяваща 340 000 жители, има прекрасен морски и йонизиран планински въздух, екологично чисти храни.

Всички жители, от малки до големи, ядат много прясна риба, всеки ден приемат рибено масло. Омега-3, мастните киселини, които се намират в рибеното масло, повишават съдържанието на „добрия” холестерол, липопротеините с висока плътност, и намаляват нивата на общия холестерол. Възрастните в тази страна почти не пушат, употребяват алкохол в минимални количества. Във всяко, дори малко градче и село, има открит плувен басейн, пълен с вода от геотермални източници. Хората идват тук и през зимата, а майките вземат и бебетата си, навършили шест месеца. Така здравето на всеки човек може да се съхрани за много по-дълго време.

(zdrave.to)