За своите 80 години проф. Христо Мермерски е човек в завидна форма. Написал е 27 книги в областта на лечебното и здравословното хранене, народната и природната медицина, с които се занимава от 26 г. Не спира да работи, тъй като има мисия и битка: да убеди хората колко силна е природата, колко просто и евтино е да живеем здравословно, да боледуваме по-малко, стига да знаем кое и как да използваме.
Срещу грип проф. Мермерски препоръчва изграждане на силна имунна система. Настъргват се на ситно 3-4 моркова, които са антиоксиданти, богати на витамин А и С.
Към морковите прибавяме зехтин и осигуряваме незаменимите мастни киселини Омега 3 и Омега 6. Още 40 грама смлени тиквени семки осигуряват дневната потребност от витамин Е, един от най-силните противоракови витамини. Ако добавим и лъжица полифлорен мед в тази салата, създаваме т.нар. антигрипна бомба. Тези 3 витамина антиоксиданти изграждат китайска стена срещу т.нар. окислители, т.е. забавят стареенето и удължават живота, коментира спецът.
Предлага и друг начин за засилване на имунната система, особено при хора със сърдечни проблеми. Вземаме литър домашно вино, слагаме 15 стръка магданоз, две лъжици ябълков оцет. Сместа се вари 6 минути на бавен огън, оставя се да изстине и се прибавят 350 грама мед и алое.
За предотвратяване на развитието на грипа проф. Мермерски препоръчва да намазваме с прополисова тинктура венците, езика, небцето. Ако на дете се мажат всяка седмица зъбите и венците, няма да развие кариеси. При възрастните пък така се спира развитието на пародонтит. Когато се появят първите кихания, напояваме памуче с прополисова тинктура и поставяме в началото на носа и вдишваме. Само за 15-ина минути носът се отпушва и се предотвратява развитието на грипа.
Изключително ефикасна против грип е следната закуска, която проф. Мермерски предлага: кофичка кисело мляко сутрин, към която се прибавя лъжица полифлорен мед, лъжица пектин, който извлича натрупаните отрови, добавят се 20-30 капки прополис, плюс смлени орехови ядки, лъжица канела, която понижава кръвната захар. Това е изключително силна енергийна бомба - осигурява всички важни съставки за организма и се гарантира здрава имунна система.
Мермерски иска да докаже, че съвременната природна медицина е изключително важна с четирите си направления: лечение и предпазване от болести чрез хранене, лечението с лечебни билки, възникнало в Китай преди 5010 г., соколечението и пречистването на организма - забавяне на стареенето.
С природни средства могат да се лекуват дори заболявания, които фармацевтичната медицина не може да лекува. Удивително проста рецепта се оказала ефикасна против високо кръвно. А такова оплакване имат близо 3 милиона души у нас.
С тази проста рецепта 30-годишен пловдивчанин свалил показателите си от рисковите 160 на 100 на 120 на 80. Професорът познава поне 15 души, на които това средство, при това на символична цена, е помогнало. Ето и рецептата: добре сварено яйце се изяжда на гладно, след като е престояло 24 часа в чаша с домашен ябълков оцет. Резултатът се получава след третия ден. Ала не бива да се прави по пълнолуние и новолуние. Ако резултатът не е задоволителен, същото се повтаря след седмица. Мермерски е амбициран да осъществи национален експеримент с хора, страдащи от високо кръвно.
Срещу диабет, от който официално страдат 750 000 българи, проф. Мермерски също предлага проста рецепта: два пъти на ден се поглъщат с мляко или вода по две прополисови топчета колкото грахово зърно. При някои хора още на следващия ден захарта от 15-18 единици слиза в границите на нормалното. При други случаи била по-ефикасна настойката от широколистния живовляк - една диабетно болна например спря хапчетата за 80-100 лева още на следващия ден.
За хората, които са вече на инсулин, пък ефикасна е консумацията на чаша кисело мляко с лъжица и половина пшеничени трици. Изглежда парадоксално, но с такава консумация се стигало дори до отпадане на нуждата от инсулин.
Алергичните хора у нас са много, всеки трети, а медицината не е в състояние да ги лекува.
Професорът цитира жена с лекарствена алергия от село Бяга, Пазарджишко, която изпадала шест пъти в алергичен шок. Ефикасно се оказало просто лекарство - с живовляк, жълт кантарион, мента. Настойката действала и при поленовата алергия.