Древните китайци са й дали името Shen Men. В превод това означава небесни врати, защото нейното лекуване приема небесна енергия в тялото, която редуцира стреса.
Хората се справят по различен начин със стреса. Някои се записват на различни спортове, други използват помощта на професионалист. Има обаче няколко стъпки, които може да направите, за да се освободите от стреса и напрежението.
Първо прогонете негативните емоции. Не ги задържайте в себе си, това може само да усложни проблема. Мислете за хубавите неща, които се случват в живота ви, пуснете си успокояваща музика или излезте на разходка.
Другото нещо, което може да направите, за да се оттървете от напрежението, е да използвате психо-рефлексна терапия. Тази терапия представлява стимулиране на антистресни точки в тялото. За да използвате този метод, е необходимо само да масажирате тези точки и стресът изчезва. Една такава точка се намира на ухото.
Ако почувствате, че стресът ви завладява, масажирайте точката, показана на снимката с помощта на пръстите. Правете това движение няколко минути и ще почувствате, че напрежението и болките в тялото ще изчезнат.
Още от Чичо доктор
Д-р Аспарух Илиев: Чумата в Русия е опасна, а случаят повдига сериозни въпроси
Лекарят обясни как става заразяването и какво трябва да знаем за тази тежка инфекция
4 пъти повече са затлъстелите деца и юноши от 1990 г. насам, какво препоръча СЗО?
„Световната здравна организация не препоръчва медикаментозно лечение, бариатрична хирургия (операция, която променя стомаха или храносмилателния тракт) или устройства за отслабване при деца на възраст от 0 до 9 години.“
Как "старее" имунната система: учени откриват два ключови етапа в живота
Според актуално изследване има два различни периода в човешкия живот, в които настъпват ускорени промени