Изследователите са категорични, че въпреки добрият ефект върху кръвното налягане, холестерола и кръвната захар, при загубата на килограми, в следствие на диетата, при която жените бързо възвръщат старото си тегло, води след до сериозни проблеми със сърцето.
Най-застрашени от такъв режим на хранене са жените в менопауза. В този възрастов период всички драстични промени, на които е изложен организмът, носят риск за сърдечни болести, диабет и др.
Жените, които успели да се справят с наднорменото си тегло и свалили средно по 10 кг., след една година две трети от тях вече били си възвърнали старото тегло, но имали и сериозни сърдечен проблем.
По този начин експертите заключили, че е важно не само да отслабвате, но и да изберете правилна стратегия за това, която да предпази от бъдещи заболявания.
Добрата линия дамите могат да постигнат просто като махнат от менюто си вредните храни и да се откаже прекалено солените и пикантни ястия.
Още от Чичо доктор
Фолиевата киселина и B12 – скритото оръжие срещу хроничната умора
Японски учени откриха как дефицитът на важни хранителни вещества и нивата на хомоцистеин в кръвта изсмукват енергията и мотивацията ни
Динята – не само лятно удоволствие: учени откриват изненадващи ползи за сърцето и храненето
Нови научни изследвания показват, че динята може да подпомага сърдечното здраве, кръвообращението и качеството на хранене. Учени откриват връзка между редовната консумация на диня, по-висок прием на витамини и по-ниски нива на наситени мазнини и добавена захар.
Къде свършва гладът и започва лакомия: колко храна в чинията ни е достатъчна?
Можем ли да останем здрави и да не преяждаме, когато хранителната индустрия непрестанно ни изкушава с все по-големи и по-калорични предложения?