Правилната твърдост на матрака е ключът към качествен сън и здрав гръб. Научете как да изберете идеалната твърдост според позата на сън, теглото и индивидуалните си нужди. Открийте кои материали осигуряват най-добра опора и комфорт.
Според научин изследвания хората, които спорят по-малко от 6 и повече от 9 часа са под риск от различни здравословни проблеми