Ново изследване на UC Berkeley разкрива мозъчните вериги, които контролират растежния хормон по време на сън. Откритието обяснява връзката между лошия сън, затлъстяването, диабета и когнитивния спад, като показва как дълбокият сън стимулира мускули, гори мазнини и подобрява мозъчните функции.
Забравете за пропуските в паметта! Открийте как правилната диета може да подобри когнитивните ви функции и да поддържа мозъка ви остър с напредването на възрастта