Тренировката, която ви трябва – активира почти всички основни мускулни групи, подобрява работата на сърцето и белите дробове, като същевременно намалява натоварването върху ставите. Нови изследвания показват защо този тип кардио набира все по-голяма популярност в домашния фитнес и сред хората, търсещи ефективно, но щадящо натоварване
Тя не избухва в скандали и не оставя видими следи, но подкопава психиката, мотивацията и дългосрочната ангажираност на хората
Те настояват за специален статут на националните курорти по отношение на нормите за шумово натоварване
