"Правилото за 10 000 крачки" е мит: Учени доказаха, че не колко, а как вървите пази сърцето
Забравете за 10 000 крачки. Според ново проучване една 15-минутна разходка на ден намалява риска от смърт от 4% на под 1%. Ключът е в начина на ходене
5 Декември, 2025
