Ако имате всички или част от следните шест симптома, то почти сигурно е, че страдате от високо кръвно налягане и трябва да вземете мерки.

Кръвното ви е над 130/80

Кръвното ви налягане постоянно се мени в зависимост от физическата ви активност, съня, приема на храна и вода, както и много други фактори. Ето защо, за да имате представа какво е нормалното кръвно налягане за вашия организъм, трябва редовно да го измервате. Това трябва да се случва във време, в което сте спокойни и добре хидратирани, а измерването трябва да става всяка седмица или всеки месец, например.

За нормално кръвно налягане се смята 120/80 или по-малко. За повишено - 130/80, а за хипертония говорим при стойности 140/90 или повече. При 180/120 говорим за хипертонична криза.

Родителите ви страдат от високо кръвно налягане

Генът е основен фактор, когато става въпрос за сърдечното ви здраве, а високото кръвно налягане може да бъде наследствено. 

Хронично главоболие

Високото кръвно налягане често върви ръка за ръка с главоболието. Така че, ако имате редовно такива симптоми, проверете дали не се дължат на проблеми с кръвното ви налягане. 

Подуване на корема

Високото кръвно налягане често може да е свързано с диабет или бъбречно заболяване, като обикновено симптомите са подуване и намалено уриниране.

Влошено зрение

Високото кръвно налягане може да засегне кръвоносните съдове в очите ви и да причини подуването им, а оттам и зрението ви да се влоши и да виждате замъглено и размазано.

Замаяност и загуба на равновесие

Това може да са ранни предупредително знаци за инсулт, причинен от високо кръвно налягане. (zdrave.rozali)