12 Януари, 2026

Безглутеновият хляб може да не е толкова здравословен

Безглутеновият хляб може да не е толкова здравословен

Безглутеновите продукти може и да не са толкова здравословни, колкото ни се представят, сочат последни проучвания, включени в доклад на Европейската комисия, чиито експерти са изследвали безглутеновите продукти в големите хипермаркети на Стария континент, пише gotvach.bg. 

Оказва се, че в собствените марки на големите супермаркети, които са означени с етикет без глутен, има огромно съдържание на наситени мазнини. То значително се отдалечава от здравословното. Някои от големите хранителни вериги вече са обещали, след като докладът стана публично достояние, че ще променят съдържанието на своите безглутенови продукти. 

В доклада на евроекспертите е посочено, че 90 процента от безглутеновия хляб, предлаган в големите търговски магазини, съдържа до седем пъти повече мазнини от приетата норма. При другите продукти без глутен съдържанието на мазнини също е високо, но не и толкова много, сочи още докладът. В тях обаче има завишено ниво на захари, прекаляването с които също може да доведе да редица здравословни проблеми. Според анализатори на пазара причината за завишените нива на мазнини и захари в тези продукти е да се подобрят вкусът или текстурата. Така потребителите, вярвайки, че консумират полезен продукт, ще бъдат впечатлени от добрия вкус на продукта, без да подозират, че консумират нещо, което е по-вредно за тяхното здраве от който и да е хляб с глутен. 

Водещи диетолози съветват да се купуват продукти без глутен от малки независими компании, вместо такива от големите хранителни вериги, които на база високите си доходи могат да си позволят да кривнат от правия път и да бъдат некоректни с клиентите си. 

Въпреки анализите на Европейската комисия в последните години все повече експерти се надигат в защита на реабилитирането на глутена, като според мнозина този растителен протеин въобще не е толкова вреден, колкото беше изкарван в последното десетилетие. Разбира се, това не важи за страдащите от глутенова непоносимост. Нови изследвания показват, че глутенът не предизвиква здравословни проблеми при хора, които не са алергични. Дори хора, които системно се лишават от него, могат да си причинят витаминен или минерален дефицит.

Сподели:

Коментари (0)

Учени откриха в смъртоносна отрова лек срещу инфаркти и инсулти

Учени откриха в смъртоносна отрова лек срещу инфаркти и инсулти

Австралийски учени превръщат протеин от отровата на смъртоносен паяк в потенциално животоспасяващо лекарство, което намалява уврежданията при инфаркти и инсулти

При депресията движението е не по-малко ефектно от терапията и лекарствата

При депресията движението е не по-малко ефектно от терапията и лекарствата

Наблюдението установява, че по отношение на намаляването на симптоми като липса на енергия, тъга, проблеми със съня и чувство на безнадеждност, има незначителна или никаква разлика между физическите упражнения и утвърдените методи на лечение

Двама с шанс за живот с бъбреци от донор, благодарение на близките на 69-годишен

Двама с шанс за живот с бъбреци от донор, благодарение на близките на 69-годишен

Експлантацията на органите беше извършена от специализиран екип на ВМА – София, с помощта на координатора по донорство д-р Радослав Неделчев и заместник-координатора по органодонорство и председател на комисията по установяване на мозъчна смърт към МБАЛ – Силистра д-р Данчо Данаилов