Болестта на Алцхаймер може да се избегне, ако живеем здравословно, сочат резултатите от научно изследване, цитирано от vesti.bg.
С увеличаване на населението в световен мащаб се предполага, че през 2050 г. от нея ще бъдат засегнати 106 млн. души. А през 2010-та те са били 30 млн.
Медици и биолози, чийто ръководител е д-р Каръл Брейн от Кеймбриджкия университет, се поинтересували от рискови фактори, свързани с това заболяване - диабет, високо кръвно налягане, затлъстяване в средна възраст, недостатъчна физическа активност, депресия, тютюнопушене, нисък образователен ценз и др.
Екипът уверява, че намалявайки всеки от тези фактори поне с 10%, разпространението на болестта на Алцхаймер би се ограничило с 8,5% до 2050 г. А специалисти от Русия и Италия установиха, че един на всеки два случая може да бъде избегнат, ако живеем здравословно.
Още от Чичо доктор
Храната, която пази паметта: Лутеинът може да забави стареенето на мозъка
Спанак, яйца, авокадо и царевица съдържат лутеин – мощен антиоксидант, който се натрупва в мозъка и може да подпомогне паметта и вниманието. Експертите все по-често го свързват със здравословното стареене.
Доматите са универсално природно "хапче" за основни човешки органи
"Те съдържат витамин C, калий, фолат и витамин K, но истинското съкровище е ликопенът, пигментът, който отговаря за наситения им червен цвят.“
Диета с яйца и кисело мляко е гарант за отслабване, но с елемент на разнообразно хранене
Яйцата съдържат много от уникалните хранителни вещества като витамини от група В, витамин А, фосфор, селен и холин. „За хора със сърдечни проблеми, изборът на нискомаслено или обезмаслено гръцко кисело мляко е чудесен начин да намалят общите мазнини, наситените мазнини и холестерола."