Не трябва да се пие от бутилка в горещините. Това препоръча д-р Сотир Марчев от ефира на БТВ. Той обясни, че при определени високи температури се отделят вещества от пластмасата, които не са полезни. Специалистът препоръча и да се пие прясна вода всеки ден. „Спокойствие и сами спокойствие. Сега е моментът да се радваме на живота, да не се безпокоим, да се движим. Сърдечните болести се лекуват с движение”, категоричен е специалистът.
Той предупреди и да не се прекалява с храната. Усвояването на храната също отделя топлина, която допълнително ни нагрява, разясни той. Препоръката е да ядем по-малко, и то растителна храна. Плодовете и зеленчуците образуват по-малко топлина при усвояването си, отколкото месото, посочи д-р Марчев
„Ако видите някой паднал в жегата, не е верен съветът да не го пипате. Напротив, преместете човека на сянка, разкопчайте го да се проветрява, наплискайте го със студена вода до идването на Бърза помощ”, посъветва той. Сред най-уязвимите в жегата са малките деца и възрастните хора, тъй като след 65-годишна възраст започваме да губим терморегулация – усещане за топлина и студ.
Топлинен удар получаваме, когато се свърши водата в тялото ни, слънчев удар получаваме, когато се нагрее много главата ни от слънцето. Срещу слънчевия удар носим шапка, срещу топлинния удар пием вода, заяви още експертът
Още от Чичо доктор
Медицината пред революционен пробив: Учени разработват нова ваксина срещу рака
Терапията с тази ваксина е различна от обикновените ваксини, които предотвратяват заболяване – тя лекува вече съществуващ тумор
Тялото помни: Откриха скрития механизъм, който възстановява изгубеното тегло
Съвременната наука категорично показва, че съветът „просто яжте по-малко и спортувайте повече“ е прекалено опростен
Нов пробив в борбата с хроничната болка: Учени откриха естествената „спирачка“ в мозъка
Невропатичната болка се появява, когато нервите са увредени и започнат да изпращат неправилни сигнали към мозъка и може да бъде причинена от различни заболявания и състояния