19 Май, 2026

Ново изследване преобръща представата за солта

Ново изследване преобръща представата за солта

Според проф. Юсуф препоръчваното количество сол дневно е с "неясен ефект" за сърдечното здраве

Проф. Салим Юсуф, предишният председател на Световната сърдечна федерация, предупреди, че препоръчваното дневно количество сол е много ниско и така се увеличава рискът от инфаркти, съобщиха в. "Дейли експрес" и в. "Дейли мейл".

Препоръката на проф. Юсуф за завишаване на дневното количество сол се основава на доклад на работна група от експерти от няколко международни организации, публикуван в европейското списание по сърдечно здраве "European Heart Journal", който обръща внимание върху потенциалната опасност от твърде занижения прием на натрий.

Специалистите призовават за допълнителни изследвания, защото според тях намаляването на солта до сега препоръчваното количество е с "неясен ефект" за сърдечното здраве.

При количество под три грама натрий дневно се нарушава естественият баланс на тялото и се увеличават инфарктите и сърдечната недостатъчност, както и смъртността. В препоръчваното количество от 3 до 6 гр сол, натрият е под тази граница.

Проф. Салим Юсуф препоръчва дневното количество сол да е между 7,5 и 12,5 гр, което е равно на 3 до 5 гр натрий.

Диетоложката Алисън Тедстоун обаче не е съгласна с тази препоръка, защото така има опасност от повишаване на кръвното налягане и оттук на риск от сърдечносъдови заболявания, инсулти и инфаркти.

Сподели:

Коментари (0)

Ебола отново пламна в Африка, СЗО обяви извънредна международна ситуация

Ебола отново пламна в Африка, СЗО обяви извънредна международна ситуация

80 жертви и растящ брой случаи на коварното заболяване - щама Bundibugyo на вируса ебола, са регистрирани в Демократична република Конго и Уганда

СЗО обяви извънредна здравна ситуация заради огнище на ебола в Африка

СЗО обяви извънредна здравна ситуация заради огнище на ебола в Африка

Към 16 май в провинция Итури в североизточно Конго са регистрирани 8 лабораторно потвърдени случая на силно заразното заболяване, 246 предполагаеми и 80 предполагаеми смъртни случая

Естествена защита за сърцето: Тези храни се свързват с по-ниско кръвно налягане

Естествена защита за сърцето: Тези храни се свързват с по-ниско кръвно налягане

Международно изследване, обхващащо десетки хиляди участници от САЩ, Европа и Азия, установи, че хората с най-висока консумация на бобови и соеви продукти са значително по-малко застрашени от развитие на високо кръвно налягане.