Всяко тяло е различно и не реагира на магическите хранителните режими, с които ни съветват в Холивуд
Хората са различни и няма как да се повлияят еднакво от една и съща диета. Това важи и за хранителните режими, които препоръчват любимите ви звезди. В човешкото тяло има различно количество мазнини,не всички сме с еднакви хормонални пропорции и мускулна маса. Всичко това реагира по определен начин на храните. Това, че някоя от любимите ни звезди е свалила с определена диета 5 кг за седмица, не означава, че важи за всеки.
Метаболизмът е темпото, с което тялото ви гори калории по време на почивка и той варира при различните хора. Неговата интензивност зависи от ръста, килограмите, мускулната маса и други фактори. Може да бъде повлиян от приема на протеини, въглехидрати и мазнини. Това, че някоя звезда се е снимала след въпросната диета, не означава, че наистина изглежда така. Наясно сте, че зад всяка публична снимка на известна личност, стои цял екип от дизайнери и фотографи, които да я направят да изглежда по най-добрия начин. Наивно е да вярвате, че някакъв краткотраен режим може да ви превърне в суперзвезда.
Не само, че вашето тяло може да не реагира със същата загуба на тегло след подлагането на популярна диета, но и може да си навредите. Ако например имате алергии или някаква нетолерантност към лактоза/глутен… и се подложите на звездна диета, в която присъстват тези съставки, вие ще се „натровите“ и може да стигнете дори до болница. Преди да промените хранителния си режим, без значение от целта, посъветвайте се с професионалист, който да ви насочи кое и как работи за вас.
Фактор
Метаболизмът е темпото, с което тялото ви гори калории по време на почивка и той варира при различните хора. Неговата интензивност зависи от ръста, килограмите, мускулната маса и други фактори. Може да бъде повлиян от приема на протеини, въглехидрати и мазнини. Това, че някоя звезда се е снимала след въпросната диета, не означава, че наистина изглежда така. Наясно сте, че зад всяка публична снимка на известна личност, стои цял екип от дизайнери и фотографи, които да я направят да изглежда по най-добрия начин. Наивно е да вярвате, че някакъв краткотраен режим може да ви превърне в суперзвезда.
Не само, че вашето тяло може да не реагира със същата загуба на тегло след подлагането на популярна диета, но и може да си навредите. Ако например имате алергии или някаква нетолерантност към лактоза/глутен… и се подложите на звездна диета, в която присъстват тези съставки, вие ще се „натровите“ и може да стигнете дори до болница. Преди да промените хранителния си режим, без значение от целта, посъветвайте се с професионалист, който да ви насочи кое и как работи за вас.
Още от Чичо доктор
Проф. Ива Христова посочи кои са най-честите инфекции, от които да се предпазваме
По нейните думи вероятно и западнонилската треска вече е в България, но засега няма регистрирани случаи
Ива Христова: Болните от сифилис са скочили с 30-40%, с гонорея са 3 пъти повече
„Това не е тенденция от вчера и от днес, а процес, който наблюдаваме от години и на който трябва да се обърне сериозно внимание. Разбирам, че само със здравна информация трудно ще се променят навиците, но е важно да няма безразборни контакти и необезопасен секс."
Цената на бедността: Как финансовият стрес ускорява стареенето на мозъка ни
Според изследователи постъпващият с години финансов натиск държи нервната система в състояние на непрекъснат стрес, който понякога е фатален за мозъка