Чичо доктор
Д-р Сотир Марчев: Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло
100% сигурно и доказано за имунитета е практикуването на любителски спорт
За имунитета има едно нещо, което е 100% сигурно и доказано, че помага - любителският спорт. Това обясни в Сутрешния блок на БНТ доц. д-р Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР.
Този спорт се отличава по две неща - първото е, човек не вдига тежести повече от неговото нормално тегло. Вторият критерий е да спортувате, докато се чувствате добре, тоест без болка, задушаване, стягане.
Спортното натоварване може да прецените, като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса, обясни доц. д-р Марчев.
Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло, допълни доц. д-р Марчев.
Много важно е в момента да си пазите и психиката. Защото болните с коронавирус все пак са нормални човешки същества като нас, обясни медикът.
Болниците са полупразни точно защото хората ги е страх и това ще породи проблеми, смята доц. д-р Марчев.
Има разумно хранене, което помага и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.
Фактор
Този спорт се отличава по две неща - първото е, човек не вдига тежести повече от неговото нормално тегло. Вторият критерий е да спортувате, докато се чувствате добре, тоест без болка, задушаване, стягане.
Спортното натоварване може да прецените, като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса, обясни доц. д-р Марчев.
Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло, допълни доц. д-р Марчев.
Много важно е в момента да си пазите и психиката. Защото болните с коронавирус все пак са нормални човешки същества като нас, обясни медикът.
Болниците са полупразни точно защото хората ги е страх и това ще породи проблеми, смята доц. д-р Марчев.
Има разумно хранене, което помага и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.
Още от Чичо доктор
Къде свършва гладът и започва лакомия: колко храна в чинията ни е достатъчна?
Можем ли да останем здрави и да не преяждаме, когато хранителната индустрия непрестанно ни изкушава с все по-големи и по-калорични предложения?
Върхът на айсберга: Силата на новия смъртоносен щам на Ебола
Учени изразяват тревога, че едва ли би могла да се създаде безопасна е ефективна ваксина в рамките на три месеца, предвид мащаба, с който се разраства епидемията
Ново изследване: математически модел може да е преувеличил ефекта на лекарства срещу Алцхаймер 29 пъти
Учени от Brown University предупредиха, че статистически метод, използван при оценката на нови лекарства срещу Алцхаймер, може да преувеличава ефекта им до 29 пъти. Анализът поставя под въпрос част от резултатите при антиамилоидните терапии и предизвиква нов дебат в медицината.