Чичо доктор
Д-р Сотир Марчев: Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло
100% сигурно и доказано за имунитета е практикуването на любителски спорт
За имунитета има едно нещо, което е 100% сигурно и доказано, че помага - любителският спорт. Това обясни в Сутрешния блок на БНТ доц. д-р Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР.
Този спорт се отличава по две неща - първото е, човек не вдига тежести повече от неговото нормално тегло. Вторият критерий е да спортувате, докато се чувствате добре, тоест без болка, задушаване, стягане.
Спортното натоварване може да прецените, като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса, обясни доц. д-р Марчев.
Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло, допълни доц. д-р Марчев.
Много важно е в момента да си пазите и психиката. Защото болните с коронавирус все пак са нормални човешки същества като нас, обясни медикът.
Болниците са полупразни точно защото хората ги е страх и това ще породи проблеми, смята доц. д-р Марчев.
Има разумно хранене, което помага и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.
Фактор
Този спорт се отличава по две неща - първото е, човек не вдига тежести повече от неговото нормално тегло. Вторият критерий е да спортувате, докато се чувствате добре, тоест без болка, задушаване, стягане.
Спортното натоварване може да прецените, като извадите от 200 вашата възраст. Това е допустимата граница на пулса, обясни доц. д-р Марчев.
Коронавирусът не мори толкова пушачите, колкото хората с наднормено тегло, допълни доц. д-р Марчев.
Много важно е в момента да си пазите и психиката. Защото болните с коронавирус все пак са нормални човешки същества като нас, обясни медикът.
Болниците са полупразни точно защото хората ги е страх и това ще породи проблеми, смята доц. д-р Марчев.
Има разумно хранене, което помага и за мозъка, и за сърцето, и за имунитета. На първо място - плодове и зеленчуци. После - пълнозърнест хляб, варива, както и българското кисело мляко. Това са верните неща, каза в заключение специалистът.
Още от Чичо доктор
Учени: Затлъстяването не е просто следствие от липса на дисциплина, то е заболяване
Според проф. Карел льо Ру от Университетския колеж в Дъблин, един от авторите на изследването, убеждаването на пациентите, че теглото им не е просто резултат от личен провал, е било дори по-трудно от убеждаването на лекарите
Изследване показва: Лекарства срещу грип се проявяват като протектори срещу деменцията
Според учените хроничните вирусни инфекции поддържат постоянно ниско ниво на възпаление, което води до явление, известно като „инфламейджинг“, като с течение на времето това състояние може да увреди различни тъкани, включително мозъща
Промените във времето се отразиха на психичното здраве
Дори умерени, краткосрочни промени във времето могат да повлияят достатъчно силно на човек, че той да потърси терапия, разкрива ново изследване