Трябва да пием вода постепенно - не повече от една чаша наведнъж.
Не пийте вода от пластмасова бутилка! Това съветва диетологът Анжелика Дювал в „Ридус“.
„Водата, която е в пластмасови бутилки на рафтовете една година и е изложена на слънчева светлина, най-често няма да ни се отрази много добре и няма оздравителен ефект“, каза тя.
Вместо това диетологът препоръча да се пие течаща филтрирана вода.
Дювал също нарече остаряла идеята да се пие два литра вода на ден. Според нея дневният обем трябва да се изчислява индивидуално - 30 милилитра на килограм тегло. В същото време трябва да пием вода постепенно - не повече от една чаша наведнъж.
"Остаряването е загуба на вода в тялото и в крайна сметка има пряка връзка. Ако човек пие недостатъчно вода или тази вода е с лошо качество, това ще се отрази на кожата: ще се появят преждевременни бръчки и отпуснатост", каза тя.
Диетологът подчерта също, че кафето, чаят, сокът или други течности не са качествени източници на вода.
Източник: БГНЕС
Още от Чичо доктор
Учени предупредиха за риск от имунен отговор при татуировките
Проучване установява 29% по-висок риск от меланом при хората с татуировки. Цветните мастила, особено червените, жълтите и оранжевите, по-често са свързани с алергични реакции и хронични възпаления.
Здравословната закуска бори стреса
Започването на деня с хранителна закуска е характерно за хората, които се отличават с добра способност да се адаптират към стресови ситуации
Вирусолози: В САЩ птичият грип H5N1 вече заразява бозайници и хора, може да избухне пандемия
Колкото повече вирусът циркулира във фермите, толкова повече хора са изложени на него и толкова по-големи са рисковете той да застраши човешката популация