Хората, които изяждат средно по пет яйца седмично, пък са с 12% по-малко заплашени от исхемична болест на сърцето
Хората, които ядат по едно яйце на ден са по-малко заплашени от инсулт или развитие на сърдечносъдово заболяване от тези, които не го правят, показват резултатите от проучване проведено в Китай, съобщи в. "Метро".
В изследването са взели участие 416 213 души, които са били наблюдавани в рамките на девет години. От тях 13,1% са обявили, че ядат яйца всеки ден, а 9,1% са отвърнали, че го правят рядко или пък изобщо не консумират яйца.
Резултатите от изследването показват, че при хората, които изяждат по едно яйце на ден рискът от инсулт е с 26% по-нисък, за 28% има по-малка опасност да умрат от мозъчен удар, а при 18% рискът от смърт, причинена от сърдечносъдово заболяване е по-ниска.
Хората, които изяждат средно по пет яйца седмично пък са с 12% по-малко заплашени от исхемична болест на сърцето, от тези, които ядат по две яйца на седмица, показва още проучването.
Фактор
В изследването са взели участие 416 213 души, които са били наблюдавани в рамките на девет години. От тях 13,1% са обявили, че ядат яйца всеки ден, а 9,1% са отвърнали, че го правят рядко или пък изобщо не консумират яйца.
Резултатите от изследването показват, че при хората, които изяждат по едно яйце на ден рискът от инсулт е с 26% по-нисък, за 28% има по-малка опасност да умрат от мозъчен удар, а при 18% рискът от смърт, причинена от сърдечносъдово заболяване е по-ниска.
Хората, които изяждат средно по пет яйца седмично пък са с 12% по-малко заплашени от исхемична болест на сърцето, от тези, които ядат по две яйца на седмица, показва още проучването.
Още от Чичо доктор
Понякога и едно сутрешно кафе може да наруши съня
Дори ако човек спре да пие кафе още преди обед, фактори като телосложението, стресът, възрастта и общото количество кофеин, прието през деня, могат да повлияят на качеството на съня му по-късно вечерта
Учени: Правилото за 8-часовия сън е остаряло и невалидно
Много проучвания разкриват, че както твърде малкото, така и твърде многото сън са свързани с влошено здраве, включително сърдечни заболявания, инсулт, когнитивен спад и затлъстяване. Новите открития оспорват идеята, че всеки се нуждае от точно осем часа, а обикновено от по-малко.
Имунната система остарява по-бързо при някои хора: кои навици могат да забавят процеса
Имунната система старее с различна скорост при всеки човек. Нови изследвания разкриват ролята на тимуса, хроничното възпаление, храненето, съня, движението, устната хигиена и околната среда за запазването на имунната защита.