Най-трудно се адаптират към промяната психично болните, посочи психологът Велислава Донкина
Всяка промяна ни предизвиква и изисква определено време за адаптация. Това заяви психологът Велислава Донкина по повод местенето на стелките с час напред.
"Уязвимостта зависи от психическо моментно състояние. Ако сме в стрес, местенето на стрелките допълва проблемите ни. Най-застрашени от часовата промяна са психично болните", каза още тя.
"Единствената рецепта за справяне е да слушаме себе си. Бъдете добри към себе си. Нека си обръщаме внимание, да разберем какво ни е трудно и как да се справим. Ако в понеделник ни е трудно, нека си дадем време за свикване. Стандартното време за адaптация е месец", разкри Донкина.
"Не мисля, че промяната на времето може да ни докара до депресия", категоричен бе психологът.
"Пролетната умора е проблем на адаптацията. Естествено е заради смяната на сезоните. Изострят се обичайните проблеми", завърши Велислава Донкина.
Фактор
"Уязвимостта зависи от психическо моментно състояние. Ако сме в стрес, местенето на стрелките допълва проблемите ни. Най-застрашени от часовата промяна са психично болните", каза още тя.
"Единствената рецепта за справяне е да слушаме себе си. Бъдете добри към себе си. Нека си обръщаме внимание, да разберем какво ни е трудно и как да се справим. Ако в понеделник ни е трудно, нека си дадем време за свикване. Стандартното време за адaптация е месец", разкри Донкина.
"Не мисля, че промяната на времето може да ни докара до депресия", категоричен бе психологът.
"Пролетната умора е проблем на адаптацията. Естествено е заради смяната на сезоните. Изострят се обичайните проблеми", завърши Велислава Донкина.
Още от Улицата
Посолството в Берлин провали първия български събор: чиновническо бездушие срещу родолюбива инициатива
Месеци подготовка, поети ангажименти и желание за среща на българите в чужбина са поставени под въпрос с недипломатичен отказ, изпратен дни след като организаторите са приели условието да няма никакви такси за участниците
WSJ: Богати жители на Маями кроят планове за бъдещето на Куба
Подробните планове са подхранвани от убеждението на Тръмп, че „Куба е следващата“, въпреки че режимът се държи, пише The Wall Street Journal
Васил Терзиев пак се оправдава за "Петрохан"
Кметът на София отхвърли твърденията, че е имало договорка с Калушев неговите хора да охраняван парк Витоша, защото това не е в неговите правомощия