Най-трудно се адаптират към промяната психично болните, посочи психологът Велислава Донкина
Всяка промяна ни предизвиква и изисква определено време за адаптация. Това заяви психологът Велислава Донкина по повод местенето на стелките с час напред.
"Уязвимостта зависи от психическо моментно състояние. Ако сме в стрес, местенето на стрелките допълва проблемите ни. Най-застрашени от часовата промяна са психично болните", каза още тя.
"Единствената рецепта за справяне е да слушаме себе си. Бъдете добри към себе си. Нека си обръщаме внимание, да разберем какво ни е трудно и как да се справим. Ако в понеделник ни е трудно, нека си дадем време за свикване. Стандартното време за адaптация е месец", разкри Донкина.
"Не мисля, че промяната на времето може да ни докара до депресия", категоричен бе психологът.
"Пролетната умора е проблем на адаптацията. Естествено е заради смяната на сезоните. Изострят се обичайните проблеми", завърши Велислава Донкина.
Фактор
"Уязвимостта зависи от психическо моментно състояние. Ако сме в стрес, местенето на стрелките допълва проблемите ни. Най-застрашени от часовата промяна са психично болните", каза още тя.
"Единствената рецепта за справяне е да слушаме себе си. Бъдете добри към себе си. Нека си обръщаме внимание, да разберем какво ни е трудно и как да се справим. Ако в понеделник ни е трудно, нека си дадем време за свикване. Стандартното време за адaптация е месец", разкри Донкина.
"Не мисля, че промяната на времето може да ни докара до депресия", категоричен бе психологът.
"Пролетната умора е проблем на адаптацията. Естествено е заради смяната на сезоните. Изострят се обичайните проблеми", завърши Велислава Донкина.
Още от Улицата
The New York Times: Световният ред се разпада и новата епоха, която идва, крие неизвестни
"Революциите у дома и сътресенията в международния ред - двете толкова често вървят ръка за ръка - лесно се разпознават в ретроспекция, но невинаги могат да бъдат предвидени."
Кметът на Община Тетевен отличи ФК „Озрен“ за първото място на силен международен турнир в Сърбия
В знак на признателност и като символ на постигнатия успех, представителите на ФК „Озрен“ връчиха спечелената шампионска купа на д-р Бояджиева
Отрова уби последния див брадат лешояд в България: природозащитници излизат на протест
Те ще настояват за законодателни промени в Закона за защита на дивата природа , които да криминализират отравянията на животни