6 Декември, 2025

Хоум офисът е новата нормалност! Как да преборим болките в гърба, врата и кръста?

Хоум офисът е новата нормалност! Как да преборим болките в гърба, врата и кръста?

Д-р Силвия Андонова, невролог в болница "Аджибадем".

Хоум офисът вече е новата нормалност. Зачестиха ли оплакванията на пациенти с болки в гърба врата и кръста, поради неправилната поза или "неудобния" импровизиран офис? И кои са най-честите неврологични проблеми при Covid-19? В предаването "Социална мрежа" на  Канал 3 темата  говори д-р Силвия Андонова, невролог в болница "Аджибадем".

"Последните няколко месеца хората се оплакват от болки в различни части от гръбначния стълб. Много е важно да има профилактика. Ранната диагностика и повлияване на симптомите също", обясни неврологът.

"Червените флагове" са симптоми, които алармират за сериозни диагнози, които пациентите няма как да знаят. При проблемите с гръбнака са настъпване на слабост в крайниците без или с болка, нарушение в тасови резервоари, задръжка или изпускане при ходене до тоалетна. Дълготрайна болка, преобладаваща нощна болка, това са сериозни оплаквания", разказа тя.

"Профилна рентгенография е добър вариант за изследвания, но ЯМР е най-доброто решение, така можем да отхвърлим сериозни диагнози, автоимунни заболявания. Важно е да се правят упражнения, на 40 минути в работния ден да ставаме, да се раздвижим, разтягащи упражнения за шията и гр ъбнака. Да избягваме неудобните пози", прикани д-р Андонова..

Сподели:

Коментари (0)

Зимата обърква метаболизма ни: кога всъщност трябва да вечеряме според експертите

Зимата обърква метаболизма ни: кога всъщност трябва да вечеряме според експертите

Кога вечеряме през зимата може да се окаже почти толкова важно, колкото и какво ядем. Науката доказва, че по-ранните хранения подпомагат по-добрия сън, хормоналния баланс и метаболитното здраве

Сънната апнея: недиагностицираната заплаха, удвояваща риска от Паркинсон

Сънната апнея: недиагностицираната заплаха, удвояваща риска от Паркинсон

Ново изследване върху 13.7 милиона души доказва, че нелекуваната обструктивна сънна апнея удвоява риска от развитие на болестта на Паркинсон, но подчертават, че навременната CPAP терапия може да го намали с до 50%

Еликсирът на дълголетието: Как лесно да си набавим Омега-3 за мощно сърце и остър ум

Еликсирът на дълголетието: Как лесно да си набавим Омега-3 за мощно сърце и остър ум

Зад умората, сухата кожа и „мозъчната мъгла“ често се крие липсата на Омега-3. Научете как лесни хранителни промени могат да превърнат менюто ви в мощен щит за сърцето и мозъка