В сезона на грипа, настинките и увеличаващата се заболеваемост от COVID-19 е важно да заредим организма си с най-доброто натурално лекарство – подходящата храна. Най-важните елементи на силната имунна система са правилното хранене и движението. Ето някои от тези храни:
Цитрусовите плодове
Цитрусовите плодове съдържат голямо количество витамин С. Още при първите признаци за боледуване се запасете с портoкали, мандарини, грейпфрут, киви. Не пренебрегвайте и българските плодове - шипки и ябълки, круши.
Храни, които са богати на цинк и селен
Това са бобовите култури, семена, пълнозърнести храни, зеленчуци, риба, ядки, чесън, морски дарове. Те са отлични съюзници в борбата срещу инфекциозните заболявания.
Люта и пикантна храна
Много хора вярват в свойствата на чесъна, хряна, чили соса и пикантните подправки да отпушват носа и облекчават хремата.
Добре познатият на всички баби лек срещу настинката е чесънът. Със своите антибактериални и антивирусни свойства той помагат не само в борбата срещу инфекцията, но и за нейната превенция. Лечебните му свойства на чесъна идват от органичното вещество алицин, което е мощен антиоксидант.
Смята се че пресен корен от джинджифил помага за лечение на кашлица и температура, която често придружава грипните състояния и настинките. Направете си чай от джинжифил: залейте с вряла вода 2 с.л. прясно настърган джинджифил и го оставете да кисне така 5-10 минути. Пийте го топъл с мед и лимон.
Още от Улицата
Guardian: Властите в САЩ са внедрявали агенти сред протестиращи
Разследванията на Министерството на вътрешната сигурност са довели до наказателното дело, заведено през юни срещу 15 протестиращи от организацията Direct Action Minnesota. Те са обвинени в участие в „заговор“ срещу засиленото присъствието на имиграционните власти в района.
Социолог: Мирогледът на хората от 60-те и 80-те години е смятан за отживян от младите
За по-възрастните поколения професионалната лоялност и дългосрочната заетост в една компания често са били важни житейски цели. По-младите служители често дават приоритет на баланса между работа и личен живот.
WSJ: Войната с Иран сега зависи от това кой пръв ще поддаде под икономическия натиск
Тъй като Тръмп разчита повече на блокадата на иранските пристанища от страна на военноморските сили като финансов натиск върху Техеран, иранските лидери се опитват да покажат, че няма да отстъпят и ще държат пролива затворен, надявайки се цените на енергията да принудят САЩ да се отдръпнат, коментираха анализатори