Хлябът повишава нивата на кръвната захар, а солта задържа течностите в тялото
Има храни, чиято консумация за вечеря може да причини здравословни проблеми. Разкриват ги лекарят и телевизионен водещ Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург, пише БГНЕС.
Този списък включва кисели краставички, колбаси и други преработени месни продукти, както и бял хляб.
Според Агапкин солените храни задържат течност в тялото, поради което хората стават сутрин „подути и с повяхнало лице“.
Кренвиршите също са с високо съдържание на сол и увеличават риска от гастрит, предупреди Гинсбург.
Белият хляб от своя страна има висок гликемичен индекс и драстично повишава нивата на кръвната захар.
"Това не е добре, тъй като излишъкът от инсулин води до развитието на артериална хипертония и някои видове тумори", обясни той. Освен това подобни "инсулинови шокове" преди лягане могат да доведат до рязко събуждане с внезапно чувство на глад, заключи специалистът.
Още от Чичо доктор
Водещ наш неврохирург: Обществото да признае, че прекомерното използване на дигитални устройства представлява реален здравен риск
„Ако едно дете чете книга повече от един час на ден на мобилното си устройство, това не може да бъде вредно“, отбеляза той.
Ива Христова: 85 се заразиха с лаймска болест
Кърлежите ще останат активни, докато времето стане много сухо и много горещо, посочи директорът на Националния център по заразни и паразитни болести
Експерти се опълчиха срещу плана на Тръмп за карантинен център за еболата в Кения
В писмо до Конгреса бивши ръководители на Centers for Disease Control предупредиха, че планът поражда сериозни клинични, етични, оперативни и правни въпроси