Според лекарите разрушителни процеси в мозъка могат да възникнат поради наследственост, климат и общо здравословно състояние, пише Harper's Bazaar, цитиран от "Дарик".
Те посочиха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях на първо място човек трябва да спи достатъчно. Това дава възможност на мозъка да се възстанови от умствената дейност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите ситуации.
Второто правило е постоянно да научавате нещо ново.В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което допринася за неговото постоянно развитие и не му позволява да остарее.
Лекарите също препоръчват прием на витамини и хранителни добавки.
Фактор
Те посочиха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях на първо място човек трябва да спи достатъчно. Това дава възможност на мозъка да се възстанови от умствената дейност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите ситуации.
Второто правило е постоянно да научавате нещо ново.В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което допринася за неговото постоянно развитие и не му позволява да остарее.
Лекарите също препоръчват прием на витамини и хранителни добавки.
Още от Чичо доктор
Водещ наш неврохирург: Обществото да признае, че прекомерното използване на дигитални устройства представлява реален здравен риск
„Ако едно дете чете книга повече от един час на ден на мобилното си устройство, това не може да бъде вредно“, отбеляза той.
Ива Христова: 85 се заразиха с лаймска болест
Кърлежите ще останат активни, докато времето стане много сухо и много горещо, посочи директорът на Националния център по заразни и паразитни болести
Експерти се опълчиха срещу плана на Тръмп за карантинен център за еболата в Кения
В писмо до Конгреса бивши ръководители на Centers for Disease Control предупредиха, че планът поражда сериозни клинични, етични, оперативни и правни въпроси