Според лекарите разрушителни процеси в мозъка могат да възникнат поради наследственост, климат и общо здравословно състояние, пише Harper's Bazaar, цитиран от "Дарик".
Те посочиха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях на първо място човек трябва да спи достатъчно. Това дава възможност на мозъка да се възстанови от умствената дейност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите ситуации.
Второто правило е постоянно да научавате нещо ново.В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което допринася за неговото постоянно развитие и не му позволява да остарее.
Лекарите също препоръчват прием на витамини и хранителни добавки.
Фактор
Те посочиха три навика, които ще спасят и удължат работоспособността на мозъка за дълги години. Според тях на първо място човек трябва да спи достатъчно. Това дава възможност на мозъка да се възстанови от умствената дейност. Лекарите припомниха, че добре отпочиналият човек е по-ефективен, а също и по-лесно възприема стресовите ситуации.
Второто правило е постоянно да научавате нещо ново.В процеса на учене в мозъка се появяват нови невронни връзки, което допринася за неговото постоянно развитие и не му позволява да остарее.
Лекарите също препоръчват прием на витамини и хранителни добавки.
Още от Чичо доктор
Учени пред революционно откритие за болестта на Алцхаймер
Как точно промените в нервните клетки водят до когнитивен спад, обаче, остава една от основните загадки на заболяването, от което страдат милиони хора по света
Без слух, но с „по-остро“ око: Как глухотата пренастройва мозъка ни
При хората с ранна дълбока глухота се наблюдава по-силно представяне на периферните части на зрителното поле, за разлика от зрящите хора
5 навика, които са рушителни за костите
Отропедката Карпра Познър подчертава, че на здравето на скелета трябва да се обърне внимание много преди напреднала възраст