Диетологът Майкъл Мосли предупреди за вредата от обезмаслените млечни продукти и призова да се откажем от употребата им. Думите на експерта цитира в. "Дейли мирър".
Мосли посочи, че много хора погрешно вярват, че обезмаслените продукти са по-здравословни и по-малко калорични. Всъщност, обясни диетологът, в процеса на преработка те губят почти всички полезни за организма свойства и не помагат за отслабване.
За тези, които се грижат за здравето си и за фигурата си, Мосли препоръча да купуват млечни продукти с нормално ниво на мазнини. "Те съдържат повече незаменими мастни киселини като омега-3, много протеини, витамин В12 и йод. Известно е, че тези вещества забавят когнитивния упадък, намаляват тревожността, депресията и подобряват метаболизма", казва диетологът.
Още от Чичо доктор
Американци извършиха първата роботизирана трансплантация на бели дробове
Американски хирурзи за първи път извършиха напълно роботизирана двойна белодробна трансплантация на 57-годишна пациентка, страдаща от хронична обструктивна белодробна болест. Това съобщиха от пресслужбата на Медицинския център на Нюйоркския университет (NYU Langone Health).
Пол Маккартни сподели тайната на дългия и здравословен живот
Музиката се споменава като една от средствата за облекчаване на симптомите при хора, страдащи от деменция
Как да облекчим болките в гърба и раменете