В процеса на преработка те губят почти всички полезни за организма свойства и не помагат за отслабване
Диетологът Майкъл Мосли предупреди за вредата от обезмаслените млечни продукти и призова да се откажем от употребата им. Думите на експерта цитира в. "Дейли мирър".
Мосли посочи, че много хора погрешно вярват, че обезмаслените продукти са по-здравословни и по-малко калорични. Всъщност, обясни диетологът, в процеса на преработка те губят почти всички полезни за организма свойства и не помагат за отслабване.
За тези, които се грижат за здравето си и за фигурата си, Мосли препоръча да купуват млечни продукти с нормално ниво на мазнини. "Те съдържат повече незаменими мастни киселини като омега-3, много протеини, витамин В12 и йод. Известно е, че тези вещества забавят когнитивния упадък, намаляват тревожността, депресията и подобряват метаболизма", казва диетологът.
Още от Чичо доктор
Лекари от Александровската болница отстраниха 27-килограмов тумор от корема на пациентка
Въпреки сложната интервенция и срастванията с околни структури и органи, следоперативният период протича без усложнения и пациентката е изписана в добро общо състояние, допълват от болницата
Динята е полезна в горещините, но някои хора трябва да внимават с консумацията ѝ
Може да бъде включена в диетата на диабетици и хора с преддиабет в подходящи дози, хората с бъбречно заболяване или раздразнени черва трябва да ограничат приема ѝ
Проф. Ива Христова посочи кои са най-честите инфекции, от които да се предпазваме
По нейните думи вероятно и западнонилската треска вече е в България, но засега няма регистрирани случаи