Недостигът на сън във възрастта от 50 до 70 години е свързан с 20 до 40 процента повишен риск от деменция, съобщи АФП.
Недостатъчно сън в тази възрастова група е шест часа или по-малко на нощ. За нормален се смята 7-часовият.
Учените от Лондонския университетски колеж и университета в Париж са наблюдавали 8000 души 25 години. Те са установили повишен риск от деменция с 30 процента у хората на възраст от 50 до 70 години, които систематично спят малко, независимо от сърдечносъдови, метаболитни или психични проблеми със здравето. Известно е, че те също увеличават опасността от деменция. Учените обаче изтъкват, че не са установили причинно-следствена връзка.
Участниците в изследването сами са оценявали колко спят шест пъти от 1985 г. до 2015 г. През 2012 г. 3900 от тях носели часовник с акселерометър, който да улавя движенията по време на сън, за да бъдат проверени съобщенията им.
Всяка година в света се регистрират почти 10 милиона болни от деменция или болестта на Алцхаймер. При тях често сънят се променя. Все повече изследвания насочват, че навиците за сън могат да допринесат за появата на болестта, пише "Дарик".
Фактор
Недостатъчно сън в тази възрастова група е шест часа или по-малко на нощ. За нормален се смята 7-часовият.
Учените от Лондонския университетски колеж и университета в Париж са наблюдавали 8000 души 25 години. Те са установили повишен риск от деменция с 30 процента у хората на възраст от 50 до 70 години, които систематично спят малко, независимо от сърдечносъдови, метаболитни или психични проблеми със здравето. Известно е, че те също увеличават опасността от деменция. Учените обаче изтъкват, че не са установили причинно-следствена връзка.
Участниците в изследването сами са оценявали колко спят шест пъти от 1985 г. до 2015 г. През 2012 г. 3900 от тях носели часовник с акселерометър, който да улавя движенията по време на сън, за да бъдат проверени съобщенията им.
Всяка година в света се регистрират почти 10 милиона болни от деменция или болестта на Алцхаймер. При тях често сънят се променя. Все повече изследвания насочват, че навиците за сън могат да допринесат за появата на болестта, пише "Дарик".
Още от Чичо доктор
Учени пред революционно откритие за болестта на Алцхаймер
Как точно промените в нервните клетки водят до когнитивен спад, обаче, остава една от основните загадки на заболяването, от което страдат милиони хора по света
Без слух, но с „по-остро“ око: Как глухотата пренастройва мозъка ни
При хората с ранна дълбока глухота се наблюдава по-силно представяне на периферните части на зрителното поле, за разлика от зрящите хора
5 навика, които са рушителни за костите
Отропедката Карпра Познър подчертава, че на здравето на скелета трябва да се обърне внимание много преди напреднала възраст