Рак и сърдечно-съдови заболявания са най-ниски при хора, които прекарват до два часа пред екраните на джиесемите
Ограничената употреба на мобилни телефони до два часа на ден може да намали риска от смърт, показват изследвания от университета в Глазгоу.
Проучването установи, че рисковете за здравето като рак и сърдечно-съдови заболявания са най-ниски при хора, които прекарват два часа или по-малко на ден пред екраните на мобилните телефони.
Според експерти 5,62% от смъртните случаи и 7,97 процента от сърдечно-съдови заболявания потенциално биха могли да бъдат предотвратени чрез ограничаване на времето на екрана до два часа на ден.
Проучването не включва времето, прекарано пред телевизионните екрани, а само времето, прекарано в гледане на мобилни телефони.
Проучването е проведено от 2006 до 2018 г. и обхваща почти 500 000 души на възраст от 37 до 73 години.
Още от Чичо доктор
Храната, която пази паметта: Лутеинът може да забави стареенето на мозъка
Спанак, яйца, авокадо и царевица съдържат лутеин – мощен антиоксидант, който се натрупва в мозъка и може да подпомогне паметта и вниманието. Експертите все по-често го свързват със здравословното стареене.
Доматите са универсално природно "хапче" за основни човешки органи
"Те съдържат витамин C, калий, фолат и витамин K, но истинското съкровище е ликопенът, пигментът, който отговаря за наситения им червен цвят.“
Диета с яйца и кисело мляко е гарант за отслабване, но с елемент на разнообразно хранене
Яйцата съдържат много от уникалните хранителни вещества като витамини от група В, витамин А, фосфор, селен и холин. „За хора със сърдечни проблеми, изборът на нискомаслено или обезмаслено гръцко кисело мляко е чудесен начин да намалят общите мазнини, наситените мазнини и холестерола."