Експерти от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23%, пише изданието на Американската медицинска асоциация.
За целите на изследването специалисти от университета на Болдър, Колорадо, института "Броуд", Масачузетския технологичен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното състояние на 840 000 души, посочва "Дарик". Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е свързана с предразположението на хората да спят в определени часове на деня.
Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората намаляват риска от депресия с 23 процента. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40% на риска от депресивни състояния.
Навикът да се ляга преди 23 часа е свързан с понижаването на депресивните състояния до 40%
Фактор Фактор
Още от Чичо доктор
Американци извършиха първата роботизирана трансплантация на бели дробове
Американски хирурзи за първи път извършиха напълно роботизирана двойна белодробна трансплантация на 57-годишна пациентка, страдаща от хронична обструктивна белодробна болест. Това съобщиха от пресслужбата на Медицинския център на Нюйоркския университет (NYU Langone Health).
Пол Маккартни сподели тайната на дългия и здравословен живот
Музиката се споменава като една от средствата за облекчаване на симптомите при хора, страдащи от деменция
Как да облекчим болките в гърба и раменете