Два прости навика, които могат да помогнат за трайно отслабване
Ново изследване показва, че по-дългият нощен пост и ранната закуска могат да помогнат за поддържане на по-ниско тегло. Времето на хранене се оказва ключов фактор за метаболизма и здравето.