Плодовете са по-малко калорични от различните бисквити и шоколади, което означава, че могат да бъдат включени в диетата, ако отслабвате. Кои плодове са най-безопасни за фигурата, пише Eat this, not that.
Диетолозите отбелязат, че няма нито един продукт, който да гарантира, че човек ще се отърве от мазнините по корема. Но някои плодове могат да помогнат за постигането на тази цел. Ето кои са те:
1. Диня
Състои се главно от вода и е богата на хранителни вещества.
2. Ябълки
Те са източник на фибри, които могат да ви помогнат да консумирате по-малко калории с течение на времето.
3. Къпини
Имат по-малко захар от някои други горски плодове.
4. Авокадо
Плод, разбира се, се нарича условно. Но авокадото съдържа здравословни мазнини и фибри. Може да помогне на хората да се почувстват сити и потенциално да премахнат мазнините по корема.
5. Портокали
Съдържат много полезни вещества. Новините не могат да бъдат приравнени с лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
Фактор
Диетолозите отбелязат, че няма нито един продукт, който да гарантира, че човек ще се отърве от мазнините по корема. Но някои плодове могат да помогнат за постигането на тази цел. Ето кои са те:
1. Диня
Състои се главно от вода и е богата на хранителни вещества.
2. Ябълки
Те са източник на фибри, които могат да ви помогнат да консумирате по-малко калории с течение на времето.
3. Къпини
Имат по-малко захар от някои други горски плодове.
4. Авокадо
Плод, разбира се, се нарича условно. Но авокадото съдържа здравословни мазнини и фибри. Може да помогне на хората да се почувстват сити и потенциално да премахнат мазнините по корема.
5. Портокали
Съдържат много полезни вещества. Новините не могат да бъдат приравнени с лекарско предписание. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
Още от Улицата
И Камарата на архитекти скочи срещу Терзиев: Не иска конкурс за нов гл. архитект на София
Основната критика и на САБ, и на КАБ е, че процедурата за избор на нов главен архитект, обявена преди дни, тече в разгара на летните отпуски
Губят ли българите социалните си пенсии? Кабинетът подготви мащабна промяна в пенсионната система
Важна мярка, насочена към запазване на принципа „принос – права“, по която ще се работи през следващата година, е изваждането на всички плащания от осигурителната система, които не са свързани с осигурителния принос на хората
Шишков: Преписките за „Хемус“ и "Тракия" са били забравени три години
Той посочи, че през 2021 г. е било установено, че за автомагистрала „Хемус“ са изплатени над 1 млрд. лева авансово, без да има проектна документация