Какво трябва да направят високите, за да се предпазят

Световният фонд за изследване на рака съобщава, че има сериозни доказателства, че високите хора са изложени на по-голям риск да развият рак на панкреаса, дебелото черво, матката (ендометриума), яйчниците, простатата, бъбреците, кожата (меланом) и гърдата. Но защо? 

Добре установен модел

Проучването „Милион жени“, проведено в Обединеното кралство, установи, че при 15 от 17-те вида рак, които са изследвали, колкото по-висок е ръстът, толкова по-вероятно е да се развие злокачествено заболяване.

Установено е, че като цяло всяко 10-сантиметрово увеличаване на ръста означава и по-висок риск от развитие на рак с около 16%.

Подобна закономерност е установена и при мъжете.

Ако около 45 от всеки 10 000 жени със среден ръст (около 165 см) развиват рак всяка година, то около 52 от всеки 10 000 жени, които са високи 175 см, ще се разболеят от рак. Това са само 7 допълнителни случая на рак.

Така че, всъщност рискът се увеличава съвсем малко.

Друго проучване установява, че 22 от 23 вида рак се срещат по-често при високите, отколкото при по-ниските хора.

Защо?

Връзката между височината и риска от рак се проявява при различните етноси и нива на доходи, както и при проучвания, които са разглеждали гените, предсказващи височината.

Тези резултати предполагат, че има биологична причина за връзката между рака и височината.

Въпреки че не е напълно ясно защо, има няколко сериозни теории.

Първата е свързана с факта, че по-високият човек има повече клетки. Например високият човек вероятно има по-дълго дебело черво с повече клетки и по този начин повече записи в "лотарията" за рак на дебелото черво, отколкото ниския човек.

Учените смятат, че ракът се развива чрез натрупване на увреждания на гените, които може да възникнат в клетката, когато тя се дели, за да създава нови клетки.

Колкото повече пъти се дели една клетка, толкова по-вероятно е да възникне генетично увреждане, което да се предаде на новите клетки.

Колкото повече увреждания се натрупват, толкова по-вероятно е да се развие рак.

Човек с повече клетки в тялото си ще има повече клетъчни деления и по този начин потенциално по-голяма вероятност в някоя от тях да се развие рак.

Някои изследвания подкрепят идеята, че наличието на повече клетки е причина високите хора да развиват повече рак и може да обясни до известна степен защо мъжете са по-склонни да се разболеят от рак, отколкото жените (защото те са средно по-високи от жените).

Не е ясно обаче дали височината е свързана с размера на всички органи (например дали по-високите жени имат по-големи гърди или по-големи яйчници).

Едно проучване се опитва да оцени това. То установява, че макар органната маса да обяснява връзката между ръста и рака при 8 от 15 оценени вида рак, при 7 други вида рак органната маса не обяснява връзката с ръста.

Струва си да се отбележи, че това проучване е било доста ограничено от обема на данните, с които е разполагало за органната маса.

Друга теория е, че има общ фактор, който прави хората по-високи и увеличава риска от рак.

Една от възможностите е хормон, наречен инсулиноподобен фактор на растежа 1 (IGF-1). Този хормон помага на децата да растат и след това продължава да има важна роля в стимулирането на клетъчния растеж и деленето на клетките при възрастните.

Това е важна функция. Телата ни трябва да произвеждат нови клетки, когато старите са увредени или остареят.

Някои проучвания са установили, че хората, които имат по-високи нива на IGF-1 от средните, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата или на простатата.

Но това отново не е последователна констатация за всички видове рак.

Вероятно и двете обяснения (повече клетки и повече IGF-1) играят роля.

Необходими са обаче още изследвания, за да се разбере наистина защо хората с висок ръст заболяват от рак и дали тази информация може да се използва за предотвратяване или дори лечение на ракови заболявания.

Аз съм висок. Какво трябва да направя?

Ако по отношение на височината си сте повече Леброн Джеймс, отколкото Лионел Меси, какво можете да направите?

Първо, не забравяйте, че ръстът увеличава риска от рак с много малко.

Второ, има много неща, които всеки от нас може да направи, за да намали риска от рак, и тези неща имат много, много по-голям ефект върху риска от рак, отколкото височината.

Можем да обърнем внимание на начина си на живот. Опитайте се да се храните здравословно, да спортувате редовно, да поддържате здравословно тегло, да бъдете внимателни на слънце, да ограничите консумацията на алкохол и най-важното - не пушете!

Ако всички правим тези неща, бихме могли значително да намалим броя на раковите заболявания.

Можете също така да участвате в програми за скрининг на рака, които помагат за ранното откриване на рака на гърдата, шийката на матката и червата, за да може той да бъде успешно лекуван. /БГНЕС