24 Ноември, 2024

Вижте защо испанците живеят дълго и щастливо

Вижте защо испанците живеят дълго и щастливо

И защо обожават да обсъждат здравето си

Тези, които са били в Испания, забелязват две невероятни особености – способността на испанците да се забавляват цяла нощ и да се наслаждават на прости неща. Но това далеч не е всичко, в което жителите на Иберийския полуостров са постигнали съвършенство.

Ето още някои неща, които са усвоили перфектно.

Стандартът на живот в страната не е толкова голям, но продължителността на живота там е една от най-високите в Европа. И дори е по-висока, отколкото в най-богатата Великобритания. Към това добавете не най-здравословните навици и неизбежно ще възникне въпросът – но как успяват?

Те ядат правилната храна

Хиляди книги са написани за чудесата на средиземноморската диета и тя наистина е едно от най-здравословните в света. И ако за нас това все още е екзотика, то за испанците е обичайното меню за деня.

Идете на който и да е испански пазар и ще видите изобилие от пресни плодове и зеленчуци, отглеждани тук, както и прясно уловена риба от морето и редици бутилки зехтин.

Всъщност това е основата на средиземноморската кухня. Тайната е, че ястията са прости и се приготвят с пресни местни продукти. Испания също е дала на света тапас – концепцията за малки парченца храна, които се ползват с напитка. Резултатът – ядете по-малко и се насищате по-бързо.

За тях обядът е свещен

Втората точка протича от първата. Тя гласи- не бързайте никъде, особено в обедно време. Да има сандвич или пакет чипс на работното място, да загрее донесения обяд в микровълновата – това е върхът на диващината за испанеца.

За обяд е обичайно да си направите дълга почивка, да отидете до близък ресторант и да се насладите на храна и разговор.

Повечето ресторанти в Испания предлагат дел диа меню, бихме го нарекли комплект обяд или бизнес обяд, който обикновено се състои от закуска, основно ястие и десерт или кафе, както и хляб и напитка. Струва около 8-10 евро.

Второто свято понятие е семейството

Обикаляйки всеки испански град, особено през почивните дни, ще видите големи испански семейства с малки деца, родители, баби и дядовци се събират за общуване.

Бабите и дядовците често живеят със семействата на децата си и се грижат за внуците си, докато родителите им са на работа.

Това също ни е познато и не е изненадващо. Но за европейците това е необичайно. Всъщност в толкова много страни възрастните хора често остават сами в домове за възрастни хора, докато в Испания възрастните хора са неразделна част от семейството.

Испанците обожават децата

В Испания няма понятие „само възрастни“. Няма хотели, ресторанти или дори нощни клубове, в които не бихте могли да дойдете с дете.

Тук децата са обожавани и ако дойдете в Испания с бебе, ще станете център на глобално внимание.

По улиците ще ви направи комплимент, ще наричат детето ви най-красивото на света, ще го щипят по бузата и ще му се възхищават, а в същото време и на вас. Децата не дразнят никого и практически няма агресия.

Те се отличават с прямота

Испанците никога няма да се хванат за думата, но в същото време и премерват какво говорят. И дипломацията тук не е на почит. Ако испанецът види, че сте диференцирани, разстроени или обидени, той веднага ще попита – какво не е наред? Да, те лесно преминават границите на личното пространство. Особено силни в това са испанските баби, които дават съвети надясно и наляво, въпреки че, като правило, никой не иска това.

Обсъждане на здравето

В много европейски страни говоренето по медицински теми е неприлично, но не и в Испания.

Тук това е все едно да се говори за времето.

Освен това испанците го обожават и са готови безкрайно да се заливат с медицински термини.

Предпочитат да водят нощен начин на живот

Изглежда „Не спи!“ е мотото на всеки испанец и, честно казано, малко хора разбират как успяват. В часа, когато останалата част от Европа се готви да си ляга, испанците сядат да вечерят. Вечерното хранене тук започва след 21:00 часа, трае дълго време и след него хората често ходят на бар или да танцуват в клуб, много от които отварят чак след полунощ. Да, има сиеста, която продължава от 13:00 до 17:00 часа.

Следобедната почивка е много полезна, но все повече и повече работодатели се стремят да намалят или премахнат тази традиция. Засега обаче не напълно успешно.

Те винаги са готови да танцуват

Испанците са най-добрите танцьори в света. Стилът фламенко, възникнал в Андалусия, е живо потвърждение за това. През 2010 г. ЮНЕСКО обяви фламенко за един от шедьоврите на нематериалното наследство на човечеството. Е, испанците винаги са готови да се отдадат на това занимание.

Те не са пунктуални

Испанците смятат, че времето е относително и няма смисъл да бързаме. Да идват винаги навреме не е тяхната стихия. Когато си уговорите среща с испанец, бъдете готови, че той ще закъснее поне 15 минути. Да, дори половин час е в реда на нещата.

Испанците се придържат към философската концепция, че този, който не бърза, не закъснява.

Животът е красив и невероятен – заслужава ли си да ускори своя ход?

Те живеят дълго

В Испания са едни от най-високите очаквания за продължителност на живота в света – 82,2 години. Според Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) испанците имат най-висока продължителност на живота в Европа и втората по големина в света след Япония. Често дълголетието им се обяснява със средиземноморската диета, силно и сплотено семейство и приятен климат.

bulgaros.ovh

Сподели:

Американци извършиха първата роботизирана трансплантация на бели дробове

Американски хирурзи за първи път извършиха напълно роботизирана двойна белодробна трансплантация на 57-годишна пациентка, страдаща от хронична обструктивна белодробна болест. Това съобщиха от пресслужбата на Медицинския център на Нюйоркския университет (NYU Langone Health).

Пол Маккартни сподели тайната на дългия и здравословен живот

Музиката се споменава като една от средствата за облекчаване на симптомите при хора, страдащи от деменция

Как да облекчим болките в гърба и раменете