Простички, но силни – тези 10 изречения на родителите оставят отпечатък за цял животq как влияят върху самочувствието, увереността и начина, по който общуваме като възрастни

Невинаги го осъзнаваме навреме, но думите, които родителите ни са ни казвали, докато сме били малки, често се превръщат в саундтрака на живота ни. Някои фрази остават с нас завинаги, оформяйки начина, по който виждаме себе си и се отнасяме към другите.

Ако сте израснали с невероятни родители, има голям шанс да сте чували определени думи отново и отново – думи, които са ви изграждали, успокоявали и карали да се чувствате в безопасност. Те не са били сложни или превзети, но са носили дълбочина и любов, които остават дълго след края на детството.

Ето 10 от тези фрази. Ако ви звучат познато, значи сте имали късмета да бъдете отгледани от родители, които наистина са били зад гърба ви.

1. „Гордея се с теб“
Тези три думи могат да озарят света на едно дете. Невероятните родители не ги казват само когато сте спечелили медал или сте постигнали нещо голямо. Те ги казват, когато се стараете, когато проявявате доброта или когато се изправяте на крака след провал. Ако сте чували „Гордея се с теб“, вероятно сте научили отрано, че стойността ви не се измерва само с постижения, а с усилия, характер и с човека, в когото се превръщате.

2. „Обичам те, независимо от всичко“
Тази фраза е като предпазна мрежа за душата. Страхотните родители се уверяват, че знаете, че любовта им не е условна. Независимо дали сте се провалили на тест, прибрали сте се кални до уши, или сте направили грешка, тези думи са ви напомняли, че нищо не може да разклати тяхната обич. Това ви е дало свободата да бъдете себе си – да експериментирате, да се проваляте и да се изправяте, без да се страхувате, че любовта ще ви бъде отнета.

3. „Кажи ми как се чувстваш“
Невероятните родители не искат да знаят само какво сте направили, а и как сте отвътре. Когато ви попитат как се чувствате, те ви дават разрешение да споделите емоциите си без страх, че ще бъдат омаловажени. Това учи детето, че чувствата не са нещо, което трябва да се крие, а нещо, което трябва да се разбира и изразява.

4. „Извинявай“
Не всички родители са готови да признаят, когато грешат. Но най-добрите го правят. Да чуеш родител да казва „Извинявай“ показва, че уважението е двупосочно. Напомня ви, че дори възрастните правят грешки и важното е желанието да си ги признаят. Така научавате, че любовта не е да си винаги прав, а да си честен и смирен.

5. „Можеш да се справиш – вярвам в теб“
Понякога всичко, от което се нуждае едно дете, е някой, който вярва в него. Родителите, които казват това, засаждат смелост у вас. Дори когато се съмнявате в себе си, техните думи отекват на заден план: можеш да се справиш. Тази вяра се превръща в гориво, когато се изправяте пред предизвикателства по-късно в живота.

6. „Нормално е да се греши“
Целта не е съвършенството, а израстването. Добрите родители ви напомнят, че грешките не са краят на света, а просто част от ученето. Да чуеш, че е нормално да грешиш, те освобождава от смазващия натиск да правиш всичко правилно от първия път. Ако това е било често срещана фраза у вас, вероятно сте израснали по-склонни да опитвате нови неща.

7. „Благодаря ти“
Уважението в семейството не е еднопосочна улица. Страхотните родители казват „Благодаря ти“, когато помагаш, когато проявяваш загриженост или просто когато озаряваш деня им. Те знаят, че благодарността не намалява авторитета, а укрепва връзката.

8. „Слушам те“
Има нещо изключително силно в тези две думи. Родителите, които казват „Слушам те“, не ви дават просто ушите си – те ви дават цялото си внимание. Оставят телефона, обръщат гръб на телевизора и се фокусират върху това, което казвате. Ако сте чували това, вероятно сте се чувствали ценени и сте знаели, че гласът ви има значение.

9. „Правиш ме толкова щастлив/а“
Децата трябва да знаят, че носят радост, а не само отговорности. Когато родител каже това, той показва на детето, че самото му присъствие е дар. Не става въпрос за оценки, поведение или постижения, а за простия факт, че съществуваш и си обичан.

10. „Ти си такъв, какъвто си“
Може би най-мощната фраза от всички. Толкова много възрастни се борят с чувството, че никога не са достатъчно добри. Но ако сте имали родители, които са ви казвали това, сте получили безценен подарък. Тези думи ви напомнят, че не е нужно постоянно да се доказвате. Не е нужно да се променяте, за да бъдете обичани. Вие, такива, каквито сте, сте достойни за любов.

А ако не сте чували тези думи?
Не всеки е имал родители, които са използвали подобни фрази. Може би вашият дом е бил по-строг, по-тих или по-малко изразителен. Ако е така, все още можете да изберете да внесете тези думи в собствения си живот.

Можете да ги казвате на себе си. Можете да ги казвате на партньора си, на приятелите си, на децата си. Думите имат силата да лекуват, дори през поколенията. Казвайки ги сега, вие не само ги давате на другите – вие ги давате и на детето, което някога сте били.