Хората, които се самосаботират, често погрешно се възприемат като мързеливи или лишени от самодисциплина, но има съществена разлика. При отлагането, например, вие сте склонни да изпълните задачата, но емоционални или психологически фактори ви пречат, докато при мързела има „нежелание да се положи усилие“.
Често обвиняваме икономиката, трафика или "токсичните" хора за лошото си настроение. Но истината е, че 98% от липсата на радост се дължи на нашия собствен "софтуер" за възприемане на света.
Самурайската мъдрост се завръща в модерния свят - предлага практични методи за емоционална дисциплина, които са изненадващо актуални днес на фона на нарастващия интерес към самурайската култура
Как любимият тъмен нюанс разкрива вътрешна дисциплина, емоционална дълбочина и особен тип увереност, която рядко се демонстрира на повърхността
Има няколко ключови стоически принципа за по-малко стрес. Научете как да приложите "контрол върху ума" в динамичния живот, за да намерите удовлетворение и спокойствие в ежедневието
Ново изследване разкрива, че хората игнорират скритите причини, избирайки прекалено прости обяснения. Научете как този психологически капан, свързан с принципа на Окъм, води до грешки в живота, медицината и икономиката.
Открийте 9-те ключови фрази, които социално интелигентните хора използват, за да изграждат връзки и да правят другите да се чувстват видени
Нов научен анализ поставя под съмнение традиционното виждане, че съзнанието е еволюирало, за да ни помогне да оцелеем индивидуално. Според учените, то може да е възникнало като социален инструмент – за обмен на идеи, чувства и морални ценности, които поддържат човешките общества
Какво правят успешните, когато нищо не върви? Те не се срутват – те се презареждат. Виж 10 психологически стратегии, с които трансформират провала в растеж и лошите дни – в уроци за устойчивост и емоционална интелигентност.
Учени са стигнали до заключението, че човешкият мозък е устроен да помни лошите неща много дълго, а добрите - съвсем кратко
Ако като дете сте чували „Гордея се с теб“ или „Обичам те, независимо от всичко“, значи сте израснали с родители, които са знаели силата на думите
Разберете 9 малки социални сигнала, които могат да предадат липса на увереност, и научете как да ги контролирате. От езика на тялото и зрителния контакт до начина, по който приемате комплименти – малките промени могат да имат голямо значение за вашето социално присъствие и самочувствие.
Всеки познава такъв човек. Но дали понякога този човек не сте вие? Психологически поглед върху 9 ежедневни фрази, които разкриват повече, отколкото предполагате.
Остаряването не идва с фанфари, а с думи. Разгледайте 9-те фрази, които всички започваме да казваме, и открийте как те всъщност са знак за мъдрост, а не за упадък.
Смятате, че сте твърде тихи, за да бъдете лидер? Ричард Брансън и Бил Гейтс също са интроверти. Какво е теорията за "петте монети" на Саймън Синек и как тя обяснява успеха на интровертните лидери?
От повишена креативност до по-силни връзки – открийте 15-те редки предимства, които психологията казва, че имат хората, предпочитащи уединението пред постоянните социални контакти
Тревожността нарушава естествената способност на мозъка да разчита на инстинктите си. Прекомерното мислене – склонността безкрайно да се зацикляме на негативни мисли – води до същия ефект. Когато обаче сте емоционално осъзнати и балансирани, инстинктите ви могат да ви служат като компас,
Пускането на субтитри не е просто навик. Според психолози, това може да е знак за по-високи когнитивни способности, силна концентрация и дори емпатия. Разкриваме 7-те психологически черти, които обединяват тези хора, и защо това е полезно за мозъка
Немско проучване разкрива, че връщането към контекста на спомени подобрява тяхното припомняне, макар и временно. Въпреки това, способността да се връщаме към минали чувства и мисли може да бъде ценен инструмент за учене, самопознание и съхраняване на идентичността
Открий как „правилото на двете седмици“ може да преобърне начина, по който започваш нови проекти и преодоляваш прокрастинацията. Базиран на психология и емоционална интелигентност, този метод е прост, но ефективен.