Нарушенията на съня и произтичащото недоспиване при работа на смени предразполагат към затлъстяване и диабет, показа изследване на американски учени, цитирано от "Дейли мейл".
Работещите на смени особено често имат нарушение на съня заради гъвкавото или удължено работно време, както и нощния труд", каза Марджъри Гивънс от екипа на университета на Уисконсин - Медисън.
Гивънс и колегите ѝ са използвали данни от изследване, направено в университета им от 2008 г. до 2012 г. В него са участвали 1593 доброволци, които са описали режима си на работа и сън, както и дали имат проблеми със съня.
Учените са измерили също индекса на телесната им маса и са ги изследвали за диабет тип 2.
Резултатите показват, че работещите на смени по-често са с наднормено тегло (83 процента) от тези, които имат стандартен работен ден (71 процента). Освен това те по-често имат проблеми със съня.
И двата фактора – работата на смени и проблемите със съня – са свързани с нарушения на обмяната на веществата.
Колкото по често хората, работещи на смени, нямат възможност да се наспят и сънят им е по-кратък от седем часа, толкова по-голяма е вероятността да имат наднормено тегло и диабет.
Още от Чичо доктор
Диетоложка от САЩ препоръча българските туршии, кисело зеле и мляко за имунитет
Ферментиралите храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле подпомагат чревния микробиом, който ни пази от болести
Нови щамове и забавени ваксини: Всичко, което трябва да знаем за грипа тази година
Инфекционистът доц. д-р Трифон Вълков предупреждава, че липсата на навременна имунизация може да доведе до по-сериозен натиск върху болниците
Кантарджиев: Още не сме стигнали пика на грипна вълна, ваксини има само за децата
Бившият директор на Националния център по заразни и паразитни болести посъветва хората да не изпадат в паника заради забавилите се ваксини, а да използват възможните средства за профилактика