Нарушенията на съня и произтичащото недоспиване при работа на смени предразполагат към затлъстяване и диабет, показа изследване на американски учени, цитирано от "Дейли мейл".
Работещите на смени особено често имат нарушение на съня заради гъвкавото или удължено работно време, както и нощния труд", каза Марджъри Гивънс от екипа на университета на Уисконсин - Медисън.
Гивънс и колегите ѝ са използвали данни от изследване, направено в университета им от 2008 г. до 2012 г. В него са участвали 1593 доброволци, които са описали режима си на работа и сън, както и дали имат проблеми със съня.
Учените са измерили също индекса на телесната им маса и са ги изследвали за диабет тип 2.
Резултатите показват, че работещите на смени по-често са с наднормено тегло (83 процента) от тези, които имат стандартен работен ден (71 процента). Освен това те по-често имат проблеми със съня.
И двата фактора – работата на смени и проблемите със съня – са свързани с нарушения на обмяната на веществата.
Колкото по често хората, работещи на смени, нямат възможност да се наспят и сънят им е по-кратък от седем часа, толкова по-голяма е вероятността да имат наднормено тегло и диабет.
Още от Чичо доктор
Заразените от ебола станаха 800, съществува заплаха да прерасне в най-тежката епидемия досега
Според Червения кръст епидемията все още не е достигнала своя връх, но овладяването на заразата може да отнеме година
Храната, която пази паметта: Лутеинът може да забави стареенето на мозъка
Спанак, яйца, авокадо и царевица съдържат лутеин – мощен антиоксидант, който се натрупва в мозъка и може да подпомогне паметта и вниманието. Експертите все по-често го свързват със здравословното стареене.
Доматите са универсално природно "хапче" за основни човешки органи
"Те съдържат витамин C, калий, фолат и витамин K, но истинското съкровище е ликопенът, пигментът, който отговаря за наситения им червен цвят.“