Какви са ползите за тези, боледуващи от бъбреци? Хората с хипертония трябва да бъдат внимателни, когато добавят кофеин към ежедневната си диета.
Бъбреците са важни за филтрирането на отпадъците и излишната вода от тялото, като същевременно поддържат електролитния баланс. Като се има предвид, че много хора не могат да си представят ден без една, две или дори четири чаши кафе, естествен е въпросът: безопасна ли е тази напитка за здравето на бъбреците?
Американското издание Eatingwell зададе въпроса на лекари и диетолози и отговорите бяха доста интригуващи. „Настоящите данни сочат, че умерената консумация на кафе, около 2-3 стандартни чаши (240 мл дневно), е безопасна за повечето хора с хронично бъбречно заболяване и дори може да насърчи здравето на бъбреците“, смята диетологът Сара Прато.
По-нисък риск от бъбречно заболяване
Проучванията показват, че пиенето на кафе може да помогне за намаляване на риска от развитие на хронично бъбречно заболяване. „Мета-анализ установи, че хората, пиещи две или повече чаши кафе на ден, имат 14% по-нисък риск от развитие на бъбречно заболяване“, казва диетологът Мелани Бец. Кафето съдържа над 1000 естествено срещащи се съединения, включително хлорогенни киселини, полифеноли и меланоидини, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, обяснява Прато.
Освен това, за хора със съществуващо бъбречно заболяване, пиенето на кафе може да подобри бъбречната функция. „Кафето... е свързано с по-нисък риск от прогресия до краен стадий на бъбречно заболяване, протеини в урината и смъртност“, смята Бец.
„Кафето може да помогне като увеличава обема на урината, което помага за разреждане и елиминиране на минералите, които допринасят за образуването на камъни, преди да имат възможност да образуват кристали“, казва Прато. Кофеинът може също да увеличи производството на урина, което може да допринесе за този защитен ефект.
Връзката с хипертония е спорна
Хипертонията може в крайна сметка да доведе до бъбречно заболяване поради стесняване на кръвоносните съдове, водещи до бъбреците. Кофеиновото кафе може да повлияе на кръвното налягане, но връзката между консумацията на кофеин и хипертонията е спорна.
Някои проучвания показват, че пиенето на кафе може да намали риска от хипертония, докато други показват обратното. Хората с хипертония обаче трябва да бъдат внимателни, когато добавят кофеин към ежедневната си диета.
Още от Чичо доктор
Евростат: Европа се бори със затлъстяване, на пръв поглед българите са сред най-фините
Данните на европейските институции показват, че при българските деца и юноши наднорменото тегло и затлъстяването вече са сериозен проблем
Имате страст към кафето: Учени откриха неочаквана връзка с мускулите и тестостерона
По-високата консумация на кафе е свързана с по-малко телесни мазнини, повече скелетна мускулна маса и различен хормонален профил, особено при мъжете
Фруктозата - коварният съюзник на затлъстяването
Учените са установили, че разграждането на фруктозата в тънките черва може да предизвика промени в чревния микробиом и в лимфните съдове, които участват в пренасянето на хранителните мазнини