Начинът на живот и стресът са винени за скока на младите пациенти с мозъчен кръвоизлив

Някога приеман за проблем на възрастните хора, инсултът засяга все повече млади и здрави индивиди. Болници съобщават за изненадващо рязко нарастване на младите пациенти с инсулт. Тази тенденция на практика не съществуваше само преди няколко години. Лекарите приписват това на комбинация от избор на начин на живот, повишен стрес и нарастване на хроничните здравословни състояния, съобщиха от Times of India.

Д-р Рагурам Г., допълнителен директор на неврохирургията в болница „Фортис“ заяви:

„Сега виждаме два случая на младежи, преживели инсулт всяка седмица. Ръстът в случаите на хора в 30-те си години, преживяващи инсулт всяка седмица е тревожен, вероятно е повлиян от модерните начини на живот. Диетите, богати на вредна храна и нездравословни мазнини, придружени от изискващи работни графици и липса на сън, са ключови фактори. От пандемията от Ковид забелязваме увеличаване на броя на инсултите поради повишената склонност към съсирване на кръвта, което може да доведе до образуване на съсиреци в мозъчните съдове“.

Само преди пет години младите пациенти с инсулт бяха рядкост и често бяха свързани с определени състояния като лупус или генетични нарушения.

Д-р Сантош НС, консултант невролог в болници „Манипал“, отбеляза, че инсултът при лица под 40 години, определян като инсулт в ранна възраст, сега отговаря за 10-15% от всички случаи на инсулт. „Една честа причина е артериалната дисекация, при която кръвоносните съдове на шията се разкъсват поради необичайни пози или движения, като например завъртане на главата при посещение при фризьор“, обясни той.

Тези млади пациенти с инсулт са изправени пред различни рискови фактори, които изискват различни подходи за лечение и превенция. Рисковете, които могат да бъдат промени, като например пушенето и излагането на цигарен дим, могат значително да повишат вероятността от инсулт. „Избягването на излагане на цигарен дим е ключово“, подчерта д-р Сантош. В болници „Манипал“ има средно по 2-3 случая на млади пациенти с инсулт седмично.

Д-р Амит Кулкарни, старши консултант и ръководител на отделението по неврология и инсулт в болница Sakra World, разяснява тревожните тенденции:

„Сега виждаме инсулти при пациенти в края на 20-те и началото на 30-те си години. Фактори като хипертонията, диабетът и високият холестерол са разпространени, като често се дължат на заседналия начин на живот. Изборът на начин на живот и затлъстяването допринасят за състояния като обструктивна сънна апнея, които могат да изострят хипертонията и до доведат до инсулт“.

Според Sakra World един на всеки четирима пациенти с инсулт идва от по-млади възрастови групи.

Постигане на здравословен баланс

Ето няколко предпазни мерки, които може да предприемете, за да останете здрави:

Правете упражнения редовно (30 минути на ден)

Яжте балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.

Приоритизирайте 7-8 часа сън на ден

Стойте хидратирани

Ограничете времето пред екраните

Практикувайте техники за намаляване на стреса

Планирайте редовни здравни прегледи

Не пропускайте хранения, не яжте прекалено много захар, сол и нездравословни мазнини, не изоставяйте физическата активност, не пушете, не консумирайте прекомерно количество алкохол, не правете компромиси със съня и не игнорирайте менталното си здраве. (БГНЕС)