Хиляди гигантски китове доплуваха до Гренландия заради топенето на ледовете

През лятото на 2024 г. в Гренландско море са доплували приблизително 4000 гърбати, 6000 ивичести и 6000 малки ивичести китове

Диета с яйца и кисело мляко е гарант за отслабване, но с елемент на разнообразно хранене

Яйцата съдържат много от уникалните хранителни вещества като витамини от група В, витамин А, фосфор, селен и холин. „За хора със сърдечни проблеми, изборът на нискомаслено или обезмаслено гръцко кисело мляко е чудесен начин да намалят общите мазнини, наситените мазнини и холестерола."

Естествена защита за сърцето: Тези храни се свързват с по-ниско кръвно налягане

Международно изследване, обхващащо десетки хиляди участници от САЩ, Европа и Азия, установи, че хората с най-висока консумация на бобови и соеви продукти са значително по-малко застрашени от развитие на високо кръвно налягане.

Два прости навика, които могат да помогнат за трайно отслабване

Ново изследване показва, че по-дългият нощен пост и ранната закуска могат да помогнат за поддържане на по-ниско тегло. Времето на хранене се оказва ключов фактор за метаболизма и здравето.

Великобритания изключва от училищните менюта всичко пържено и много захарно

Целта е да се намали броят на децата със затлъстяване - едно на всеки 3 завършва начално училище с наднормено тегло или затлъстяване, а проблемите с храни с високо съдържание на захар е водещата причина за хоспитализации на деца на възраст от пет до девет години

Сладоледът и диабетът: изследвания откриват неочаквана връзка

Няколко големи научни изследвания показват неочаквана връзка между консумацията на сладолед и по-нисък риск от диабет тип 2. Учените все още не могат напълно да обяснят този ефект, но анализите разкриват нови въпроси за връзката между млечните продукти, метаболизма и хроничните заболявания.

Здравни експерти разбиват митове, свързани с пиенето на вода по време на хранене

По тази тема се сблъскват две противоположни теории, една от които се оказва обаче несъстоятелна

Зимата обърква метаболизма ни: кога всъщност трябва да вечеряме според експертите

Кога вечеряме през зимата може да се окаже почти толкова важно, колкото и какво ядем. Науката доказва, че по-ранните хранения подпомагат по-добрия сън, хормоналния баланс и метаболитното здраве

Еликсирът на дълголетието: Как лесно да си набавим Омега-3 за мощно сърце и остър ум

Зад умората, сухата кожа и „мозъчната мъгла“ често се крие липсата на Омега-3. Научете как лесни хранителни промени могат да превърнат менюто ви в мощен щит за сърцето и мозъка

Как храненето сам влияе на здравето ни: скритият риск, за който рядко говорим

Когато се храните сами, това крие сериозни рискове, особено за възрастните хора – от недохранване и загуба на мускулна маса до понижено емоционално благополучие, показва нов международен анализ

Учени доказват, че начинът на хранене може да предпазва застаряващия мозък от дегенерация

Диетолози поставят акцент върху консумацията на плодове, зеленчуци, риба и храни, намаляващи високото кръвно налягане като предпоставка за по-бавното стареене на мозъка

Пържените картофи увеличават риска от диабет с 27% – но...

Проучване на Харвардския университет показва, че честата консумация на пържени картофи повишава риска от диабет тип 2 с до 27%. Но при варени, печени и пюрирани картофи няма риск – всичко зависи от начина на приготвяне. Какви са здравословните алтернативи?

Кръвоносните съдове на шията могат да се разкъсат при необичайни пози или движения и да доведат до инсулт

Начинът на живот и стресът са винени за скока на младите пациенти с мозъчен кръвоизлив

Промени в менютата за детските ясли: Без мед, конфитюр и мармалад

Млякото да е без подсладители, оцветители и консерванти

Ябълки или чипс: В Ловеч отбелязаха Европейския ден за здравословно хранене

Как да удължим живота си с правилно хранене в напреднала възраст

Намаляване на количеството е на първо място

Шест правила за хранене, удължаващи живота

Препоръчва се добавяне на калций и магнезий към менюто

Развенчаха няколко мита за здравословното хранене

Закуската не е задължителна и може да се пропусне

Експерт: Няма вредна храна, липсва култура на хранене

Забраняват тортите и вафлите в детските градини

Край и на пържените храни