Полезни съвети: Какво да направим, ако кръвното ни падне рязко

Замъглено зрение, шум в ушите, слабост на крайниците, бледа кожа, умора, загуба на концентрация - това може да са сигнали, че едно имате по-ниско кръвно налягане. Падналото налягане и отпадналото състояние, причинено от него, са едно от най-честите заболявания през горещото лято.

Според лекаря Виктория Савитская, в ситуация, когато кръвното ви падне не е необходимо да се вземат задължително някакви лекарства, освен ако те не са предписани от лекар. Това, което можете да направите, е да изпиете чаша силен черен сладък чай. В идеалния случай - със сушени кайсии.

Кафето също допринася за увеличаване на налягането, но може също така да предизвика спазъм на кръвоносните съдове (ако например разликата между горната и долната граница на кръвното налягане е много голяма). Заради това, по-добре е да не поемате рискове и изобщо да не пиете кафе.

Намаляването на налягането може да се дължи на много фактори. Често това се случва на фона на недостиг на хранителни вещества, особено след като апетитът изчезва в жегата. В този случай ще бъде полезно да се хапне нещо - например черен хляб с масло и сирене. Този вид сандвич съдържа мазнини, въглехидрати, както и витамини В - хранителни вещества, които бързо възстановяват енергийния тонус.