Упражненията могат да бъдат толкова важни, колкото и лекарствата в борбата с рака, показва голямо международно изследване
Физическата активност може да бъде едно от най-силните средства в борбата с рака – наравно с медикаментите. Това показва ново мащабно международно проучване, което разкрива, че тригодишна програма за упражнения значително намалява повторната поява на рак на дебелото черво и подобрява преживяемостта на пациентите.

Според специалисти, резултатите от изследването са толкова убедителни, че центровете за лечение на рак и здравноосигурителните системи трябва да започнат да разглеждат физическите тренировки като част от стандартната терапия.

Първо изследване от този мащаб с категорични резултати

Проучването, публикувано в New England Journal of Medicine и представено на годишната среща на Американското дружество по клинична онкология (ASCO) в Чикаго, включва 889 пациенти с лечим рак на дебелото черво, които вече са преминали химиотерапия.

Половината от участниците са получили само образователни материали, а другата половина – индивидуален коучинг, който им е помагал да повишат своята физическа активност. През първата година срещите са били на всеки две седмици, след това – веднъж месечно.

След осем години:

• Рецидивите на рак са били с 28% по-малко сред участниците с коучинг
• Смъртността от всякакви причини е била с 37% по-ниска
• Участниците са били значително по-активни и физически устойчиви

„Когато видяхме данните, бяхме просто шокирани“, казва д-р Кристофър Буут от Онкологичния център в Кингстън, Канада. Според него това е достъпна, ефективна и значима интервенция, която може да се предлага на стойност от няколко хиляди долара на пациент – в пъти по-малко от стойността на много медикаментозни терапии.

Д-р Джефри Майерхард от института Dana-Farber, който участва в паралелни изследвания по темата за физическата активност при онкологични пациенти, подчертава значимостта на настоящото проучване. Според него това е първото контролирано рандомизирано изследване, което доказва пряка причинно-следствена връзка между упражненията и намаления риск от повторна поява на рак.

Упражненията като мотивация и начин на живот

Тери Суейн-Колинс, 62-годишна участничка от Онтарио, Канада, казва, че коучингът ѝ е помогнал не просто да остане активна, а и да повярва, че има контрол върху своето възстановяване. Разходките ѝ с музика в провинцията се превръщат в част от живота ѝ, дори след края на програмата.

“Сега вече можем да кажем категорично: упражненията подобряват шансовете за оцеляване”, казва съавторът на изследването проф. Кери Корнья от Университета в Алберта.

Умерената физическа активност – под формата на разходки, тренировки или други двигателни дейности – не само подобрява качеството на живот, но и може да спаси живот. Силните научни доказателства поставят началото на нов подход към лечението на онкологичните заболявания – с движение, мотивация и подкрепа.