Между две и пет години - до един час
Деца на възраст под 2 години не трябва изобщо да гледат клипове и филмчета - нито в интернет, нито по телевизията. Това обяви Агенцията за обществено здравеопазване на Швеция, цитирана от Френс прес и БНР.
Децата между две и петгодишна възраст трябва да бъдат ограничавани до максимум един час време пред екран на ден, се казва в новите препоръки на шведските здравни власти. Подрастващите между 6 и 12 години пък не трябва да прекарват повече от един или два часа на ден пред дисплей. Времето на тийнейджърите трябва да бъде сведено до два-три часа на ден.
Агенцията по здравеопазване на Швеция препоръчва децата да не използват екрани преди да си легнат, а смартфоните и таблетите да бъдат съхранявани през нощта извън стаята, в която се спи.
Проучвания сочат, че прекомерната употреба на дигитални устройства води до лошо качество на съня и депресия.
Франс прес припомня, че правителството на Швеция обмисля да забрани употребата на смартфони в началните училища.
Още от Чичо доктор
Чесън, праз и кромид лук: как пребиотичните фибри могат да помогнат при ставни болки
Ежедневният прием на 20 пребиотични фибри е свързан с намаляване на болката при остеоартрит на коляното, повишаване на мускулната сила и по-ниска чувствителност към болезнени стимули
Работното място разболява: 45% от работещите в ЕС са изложени на психосоциални рискове
В световен мащаб всяка година се губят над 12 милиарда работни дни заради депресия и тревожност, свързани с неблагоприятни условия на труд, посочи министър Ефремова
Лесна закуска за стройна фигура - засищаща и полезна
Много хора често ядат яйца за закуска, често обаче забравяме за изварата, която е още по-добър източник на протеини