За здрав мозък няма нужда от 10 000 крачки на ден, учени казаха колко са достатъчни

Ново проучване от Медицинския факултет в Харвард изследва влиянието на ходенето не върху цялостното здраве, а върху поддържането на мозъчната функция с възрастта и стига до някои интригуващи заключения

"Правилото за 10 000 крачки" е мит: Учени доказаха, че не колко, а как вървите пази сърцето

Забравете за 10 000 крачки. Според ново проучване една 15-минутна разходка на ден намалява риска от смърт от 4% на под 1%. Ключът е в начина на ходене

Нова формула за дълголетие разбива мита, че 10 000 крачки на ден са ключът за по-дълъг живот

Изводът е направен въз основа на изследване сред повече от 13 000 жени, на възраст над 62 години в болницата Brigham and Women's в Бостън

​„100 000 крачки“ по славния път на Ботев – от Голгота до Безсмъртие