Първите минути след събуждане определят енергията, решенията и настроението ви за целия ден. Тук ще откриете трите най-работещи сутрешни навика, подкрепени от научни данни, които изграждат дисциплина, устойчивост и психическа сила
Какво правят успешните, когато нищо не върви? Те не се срутват – те се презареждат. Виж 10 психологически стратегии, с които трансформират провала в растеж и лошите дни – в уроци за устойчивост и емоционална интелигентност.
Остаряването не идва с фанфари, а с думи. Разгледайте 9-те фрази, които всички започваме да казваме, и открийте как те всъщност са знак за мъдрост, а не за упадък.
Пускането на субтитри не е просто навик. Според психолози, това може да е знак за по-високи когнитивни способности, силна концентрация и дори емпатия. Разкриваме 7-те психологически черти, които обединяват тези хора, и защо това е полезно за мозъка
Хората, които предпочитат да не закусват, обикновено приемат по-малко витамин D и калций, което показва, че хранителните дефицити също допринасят за риска от остеопороза
Открий как „правилото на двете седмици“ може да преобърне начина, по който започваш нови проекти и преодоляваш прокрастинацията. Базиран на психология и емоционална интелигентност, този метод е прост, но ефективен.
Японско ходене, танци за добро настроение, фибри от черен шоколад, по-безопасно хранене и малки неделни задачи – открий как подредените здравни трикове могат да ти дадат по-здрава и спокойна седмица. Започни с най-лесното още днес.
За възстановяване на документите Соломон Ларти получава годишно по $66 000
Случката е разкрита от източник от лечебното заведение, където е настанена звездата
С правилния хранителен режим вашето дете ще има отлично здраве и навици
Българските фирми са най-недисциплинирани при плащането на фактури
Избягвайте мрачните мисли, за да сте щастливи
