24 Май, 2026

Естествена защита за сърцето: Тези храни се свързват с по-ниско кръвно налягане

Международно изследване, обхващащо десетки хиляди участници от САЩ, Европа и Азия, установи, че хората с най-висока консумация на бобови и соеви продукти са значително по-малко застрашени от развитие на високо кръвно налягане.

Опитайте тази необичайна комбинация

Крехко пиле с нахут и маслини

Aрабска яхния с нахут, домати и пуешки гърди

Рецептата е за две порции

Безмесно ястие за 20 минути

Яхния от нахут със зеленчуци

Ароматна зеленчукова супа с нахут

Супа от нахут със сметана