14 Май, 2026
/

Вкусна парена салата

Вкусна парена салата

снимка: Faktor.bg

Една рецепта на Дон Тонини - отлично мезе за хубава българска ракия или като гарнитура към основното ястие

Есенният пазар предлага богато разнообразие от зеленчуци. Почти всички са подходящи за зимни туршии, но с тях могат да бъдат приготвени и вкусни, бързи и лесни пресни салати. 

Необходими продукти:

1 малка глава карфиол

3 средно големи моркова

3 скилидки чесън

1 гл. червен лук

Пресен магданоз

Зехтин (олио)

Лимон (оцет)

1 шепа маслини

Начин на приготвяне:

В подсолена вряща вода изсипете измитите и нарязани на шайби моркови и карфиола, начупен на малки розички. Бланширайте зеленчуците за 5-6 минути, като е добре да не бъдат разварени.

Отцедете от водата нарязаните моркови и карфиол. Подредете ги в подходяща купа. Още докато са топли ги поръсете със сол на вкус и полейте със зехтин (олио). Така мазнината се свързва по-добре със зеленчуците. След като зеленчуците изтинат, добавете към тях счуканите на крем скилидки чесън. След това нарежете на полугръгчета червения лук, поръсете го със сол, за да се маринова и отстрани лютивия вкус в него. След това го добавете към салата и залейте със сока на един лимон (отцета). Разбъркайте добре и оставате овкусената салата да почива за половин час, за да проникнат в зеленчуците всички аромати. 

Към вече готовата салата добавете маслините и поръсете обилно с нарязан на ситно пресен магданоз. 

Ако решите може да обогатите салата, като прибавите към морковите и карфиола няколко бланширани розички броколи и 5-6 брюкселски зелета – и четирите зеленчука се комбинират превъзходно. 

Така приготвената есенна салата е подходяща като мезе за ракия, а пожелание може да бъде и гарнитура към основно ястие (особено, ако то е приготвено от бели меса или риба). 

Отцеденият бульон от бланшираните зеленчуци не изхвърляйте в никакъв случай. Той е превъзходна тонизираща в студеното време топла напитка – добавете към него само сока на пресни лимони, сол и пипер (на вкус).

 

Сподели:

Коментари (0)

Традиционно печено агнешко за Гергьовден

Традиционно печено агнешко за Гергьовден

За ценителите на агнешкото една много лесна, но изключително вкусна рецепта

Пухкав великеденски козунак

Пухкав великеденски козунак

Тайната на вкусния козунат e в 6 стъпки, които трябва да спазвате, за да го приготвите 

Пилешки пържолки с „умами“ сос от аншуа и каперси

Пилешки пържолки с „умами“ сос от аншуа и каперси

Ако търсите бърза, но впечатляваща рецепта за вечеря, това пилешко с чесън, аншоа и лимон е отличен избор. Рецептата е семпла, приготвя се в един тиган и отнема по-малко от половин час – идеална за делнична вечер, но достатъчно елегантна и за гости.