Никога не се хранете след 18 часа вечерта, съветва великият кардиохирург
Проблемите със сърцето са широко разпространени в съвремието и все повече хора се оплакват от подобен род заболявания.
Стресът, мръсният въздух, некачествената храна, застоялият живот и още ред причини нанасят поражения върху най-важния орган в човешкото тяло. И ако не се вземат мерки, съчетани с профилактични прегледи, последиците от тях могат да бъдат страшни и дори фатални.
Великият в областта на сърдечната хирургия проф. Александър Чирков дава два основни съвета или т.нар. „рецепти“ за лечение и поддържане на болно сърце, които трябва да се спазват ежедневно, за да си гарантираме здравето и дълъг живот.
Първият съвет на големия учен е никога, абсолютно никога да не се храним след 18 часа вечерта.
„Често пъти пациенти със сърдечни проблеми идват при мен и се оплакват, че имат екстрасистоли, аритмия, прескачане. И се оказва, че не са спазили това наистина важно за здравето им изискване – да не ядат след 18 часа. Тогава винаги в корема се образуват газове. Те повдигат диафрагмата, а тя от своя страна притиска сърцето и става лошо“, обяснява проф. Чирков.
Това, което също препоръчва на пациентите, е да си направят една от възможно най-здравословните смеси за сърцето, която да приемат редовно.
Тя се прави, като се смесят 10 глави чесън, счукан на каша, заедно със сока от 10 лимона и 1 килограм мед. Тази смес трябва да престои една седмица и чак след това е готова за консумация.
Пием от нея веднъж на ден, по четири лъжички – приемаме на малки глътки и бавно, като не забравяме да задържим за малко в устата, преди да глътнем. Количеството от сместта е достатъчно за два месеца прием, а помага и на много болни и възрастни хора, които дори трудно стават и се движат.
„Не на последно място, бъдете добри и не пропускайте лоши мисли, а още по-малкото злоба и завист в ума си. Защото мозъкът е сто пъти по-опасен за сърцето дори от пушенето. Казвам го съвсем откровено и директно, защото съм го виждал“, твърди големият проф. Чирков.
Още от Чичо доктор
Фолиевата киселина и B12 – скритото оръжие срещу хроничната умора
Японски учени откриха как дефицитът на важни хранителни вещества и нивата на хомоцистеин в кръвта изсмукват енергията и мотивацията ни
Динята – не само лятно удоволствие: учени откриват изненадващи ползи за сърцето и храненето
Нови научни изследвания показват, че динята може да подпомага сърдечното здраве, кръвообращението и качеството на хранене. Учени откриват връзка между редовната консумация на диня, по-висок прием на витамини и по-ниски нива на наситени мазнини и добавена захар.
Къде свършва гладът и започва лакомия: колко храна в чинията ни е достатъчна?
Можем ли да останем здрави и да не преяждаме, когато хранителната индустрия непрестанно ни изкушава с все по-големи и по-калорични предложения?