"Правилото за 10 000 крачки" е мит: Учени доказаха, че не колко, а как вървите пази сърцето

Забравете за 10 000 крачки. Според ново проучване една 15-минутна разходка на ден намалява риска от смърт от 4% на под 1%. Ключът е в начина на ходене

Иновация за ставите: Z1 екзоскелет помага при болки в коленете и подобрява мобилността

Новата технология на Dnsys предлага надежда на хора с артрит, слабост в краката или след рехабилитация – Z1 екзоскелетът облекчава движението и прави стоенето и изкачването по-лесни и по-безболезнени

Фитнес за ума: странните трикове, които поддържат мозъка в топ форма

Харвардски невролог разкрива нестандартни, но ефективни практики за поддържане на мозъка млад, енергичен и устойчив на стрес.

Силата на малките навици – 10 трика за по-добра седмица

Японско ходене, танци за добро настроение, фибри от черен шоколад, по-безопасно хранене и малки неделни задачи – открий как подредените здравни трикове могат да ти дадат по-здрава и спокойна седмица. Започни с най-лесното още днес.

Скоростта, с която ходите, е в състояние да разкрие възрастта на вашия мозък

Изследванията показват, че скоростта, с която ходите до магазините, местния парк или автобусната спирка, може да предскаже шансовете ви да попаднете в болница и дори да получите инфаркт

Ходи по-бързо, живей по-дълго: как ходенето влияе на сърдечния ритъм

Ново изследване показва, че бързото ходене може да намали риска от сърдечни аритмии с до 43%. Разберете защо темпото има значение за здравето на сърцето и как умерената физическа активност влияе върху възпалителните процеси и метаболизма.

Ходете, докато говорите по телефона

Ходете пеша по три минути на всеки половин час

​„Плаващите кейове“ – един нов Вавилон

Искат глоби за родителите, чиито деца не ходят на училище