Кога вечеряме през зимата може да се окаже почти толкова важно, колкото и какво ядем. Науката доказва, че по-ранните хранения подпомагат по-добрия сън, хормоналния баланс и метаболитното здраве
Организатори са Фондация „Вие сте част от нас“ и Децата от „Малката къщичка“, инициативата насърчава и вдъхновява социалното включване
Как се отразява промяната на времето и то за втори пореден път в рамките на една година? „Дали промяната ще ни подейства положително, зависи от това в какво здравословно състояние сме и дали поддържаме редовен режим на сън“
Ново изследване с технологията FREQ-NESS показва в реално време как мозъкът се пренастройва под въздействие на музикални ритми. Алфа, бета и гама вълните сменят ролите си, а паметта и емоциите се активират по нов начин
Оказа се, че нарушенията на съня могат да увеличат два или повече пъти риска от известни болести като Паркинсон, диабет, цироза на черния дроб
