Включен микрофон улови лидерите на Китай и Русия да обменят идеи за увеличаване на собственото си дълголетие, които науката не подкрепя. Би било по-добре да се съсредоточат върху здравословен начин на живот през годините, които може би им предстоят.
Искате да започнете седмицата с повече енергия, фокус и здраве? Открийте 13 лесни съвета, които обхващат всичко – от качествен сън и балансирано хранене до движение и емоционална устойчивост. Практичен план, подходящ за всеки, който иска реална промяна без крайни режими.
Нови научни изследвания разкриват, че деменцията не започва в старостта, а корените ѝ може да се проследят още в детството, дори преди раждането. Превенцията трябва да е доживотен процес, не просто мярка в зряла възраст. Ето какво сочат последните данни
Оказва се, че продължителното седене наистина намалява способността на кръвоносните съдове да се разширяват, което показва началото на влошаване на съдовата функция
Ако спазваме 5 задължителни съвети, можем да удължим живота си с цели 15 години
В 80% от случаите това се дължи на нездравословно хранене
