Фитнес за ума: странните трикове, които поддържат мозъка в топ форма
Харвардски невролог разкрива нестандартни, но ефективни практики за поддържане на мозъка млад, енергичен и устойчив на стрес.
25 Юли, 2026
Харвардски невролог разкрива нестандартни, но ефективни практики за поддържане на мозъка млад, енергичен и устойчив на стрес.
Основната причина, която участниците посочват за употребата на алкохол, е че им създава по-добро настроение - 31 % от тях посочват това като основен мотив. В същото време 23% твърдят, че алкохолът им помага да се отпуснат или да заспят, а 18% го използват като средство за облекчаване на стреса.
За около две трети от продуктите има голяма вероятност да бъдат определени като „нездравословни“ въз основа на модели, използвани в международен план, като Nutri-Score
С изменението на климата горещите лета стават все по-често срещани и могат да бъдат опасни. През 2022 г. само в Европа близо 62 000 души са починали от екстремни горещини, показват оценките на Световната здравна организация.
Продължителната липса на движение води до няколко проблема: влошена стойка, отслабване на мускулите и покачване на теглото. Защо това е така?
Посочва се, че концентрациите на олово и никел в някои случаи съответстват на вдишването на 19 кутии цигари на ден.
Заседналият начин на живот, прекомерната употреба на електронни устройства и небалансираното хранене водят до все по-сериозни здравословни предизвикателства още в ранна възраст. Един от най-тревожните проблеми е наднорменото тегло и затлъстяването сред подрастващите.
Науката и експертите подробно описват влиянието на кафето върху кръвното налягане и други хронични заболявания, кое кафе е безопасно и какво да избягваме, за да може истински да му се наслаждаваме
Ирландия ще стане първата страна в света, която включва предупредителни етикети за рак върху алкохолните продукти. От следващия май напитките от този вид, продавани в републиката, ще трябва да са с текстове, че „има пряка връзка между алкохола и фаталните видове рак“
При спане повече от 9 часа и по-малко от 6 часа се увеличава рискът от смърт с до 34%. Какво обясняват специалистите ...
Очертават се тенденции както на нарастване, така и на спад при някои инфекциозни заболявания спрямо предходната седмица
Отново сред характерните симптоми са високата температура, втрисане, кашлица, задух или загуба на вкус или обоняние
В много страни книготерапията - четене на нехудожествена литература и книги за себепомощ – набира популярност като средство за подобряване здравето на хората, подпомагане избора при вземането на трудни житейски решения и дори за лечение на специфични психични състояния
Искате да започнете седмицата с повече енергия, фокус и здраве? Открийте 13 лесни съвета, които обхващат всичко – от качествен сън и балансирано хранене до движение и емоционална устойчивост. Практичен план, подходящ за всеки, който иска реална промяна без крайни режими.
Прекаленото ползване на смарт устройства като телефони и таблети поврежда гръбначния стълб. Това може да доведе до трайни изменения във физиологията на децата и до поява на нов тип патологични състояния.
Изследванията показват, че скоростта, с която ходите до магазините, местния парк или автобусната спирка, може да предскаже шансовете ви да попаднете в болница и дори да получите инфаркт
