27 Декември, 2025

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

д-р Димитър Тенчев

Правете неща, за които не сте имали време

"Психиката най-често реагира с депресия и панически атаки. Човек трябва да е наблюдателен за това, какво се случва с него – дали става по-тъжен и безконтактен, има ли липса на апетит. Започваме да имаме страх от мръсотия. Не е казано, че тези симптоми ще бъдат отключени при всички хора". Това заяви психологът д-р Димитър Тенчев пред Нова ТВ. 

"Животът, който живеехме, беше консуматорски и насочен навън, а в един момент остава сам със себе си. Могат да се отключат стари състояния, но и да осъзнаят истинските стойности в живота си и да преоткрием себе си. На първо място не трябва да приемаме карантината като нещо насилствено, а като пауза в живота. Тя е едно много целебно състояние. Трябва да се обърнем към себе си и да се върнем към нещата, които обичаме да правим, както и към хората, с които сме живели на „здравей – чао“. Можем да готвим, да правим неща, които сме отлагали дълго време. Хората, които страдат от клаустрофобия, трябва да се обърнат към преживелищна оналайн терапия. Трудните времена раждат силни личности. Нека да излезем по-мъдри от цялата ситуация", посъветва д-р Тенчев. 

Сподели:

Коментари (0)

 Иво Папазов: Мария Карафизиева – моята съпруга и голяма тракийска певица – ни напусна

Иво Папазов: Мария Карафизиева – моята съпруга и голяма тракийска певица – ни напусна

"Моля ви да уважите тишината и скръбта на семейството ни в този тежък момент. Поклон пред светлата ѝ памет", написа още той

Васил Терзиев: Осигурихме чистотата в 9 района без компромис с обществения интерес

Васил Терзиев: Осигурихме чистотата в 9 района без компромис с обществения интерес

Нашият подход е прагматичен – гледаме ресурс, гледаме риск, гледаме резултат.

Почина съоснователят на "Екогласност" и СДС Деян Кюранов

Почина съоснователят на "Екогласност" и СДС Деян Кюранов

" Борбата му за свобода завинаги ще е в спомените ни“, написаха от Центъра за либерални стратегии