7 Декември, 2025

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

д-р Димитър Тенчев

Правете неща, за които не сте имали време

"Психиката най-често реагира с депресия и панически атаки. Човек трябва да е наблюдателен за това, какво се случва с него – дали става по-тъжен и безконтактен, има ли липса на апетит. Започваме да имаме страх от мръсотия. Не е казано, че тези симптоми ще бъдат отключени при всички хора". Това заяви психологът д-р Димитър Тенчев пред Нова ТВ. 

"Животът, който живеехме, беше консуматорски и насочен навън, а в един момент остава сам със себе си. Могат да се отключат стари състояния, но и да осъзнаят истинските стойности в живота си и да преоткрием себе си. На първо място не трябва да приемаме карантината като нещо насилствено, а като пауза в живота. Тя е едно много целебно състояние. Трябва да се обърнем към себе си и да се върнем към нещата, които обичаме да правим, както и към хората, с които сме живели на „здравей – чао“. Можем да готвим, да правим неща, които сме отлагали дълго време. Хората, които страдат от клаустрофобия, трябва да се обърнат към преживелищна оналайн терапия. Трудните времена раждат силни личности. Нека да излезем по-мъдри от цялата ситуация", посъветва д-р Тенчев. 

Сподели:

Коментари (0)

Делян Добрев: В новия бюджет е отразено всичко, което иска протестът

Делян Добрев: В новия бюджет е отразено всичко, което иска протестът

Той подчерта, че за новия бюджет е постигнат изненадващ синхрон между работодатели и синдикати: „Всички промени са подкрепени както от работодателите, така и от синдикатите. Няма никой в тази държава, който е на институционално ниво и да е против този бюджет.“ 

Киселова: Никога улицата не може да замени парламентарната трибуна

Киселова: Никога улицата не може да замени парламентарната трибуна

„Напрежението през последната година не е спадало, но моето усилие беше тези процеси да протичат в рамките на НС“

Влекачи са в готовност да изтеглят танкера от сенчестия флот на Русия, блокиран в наши води

Влекачи са в готовност да изтеглят танкера от сенчестия флот на Русия, блокиран в наши води

"Подготвени са два влекача, които са готови да отидат и да го изтеглят на вече съвсем безопасно място. И разбира се, да се види какво превозва този кораб."