7 Декември, 2025

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

Психолог със съвети срещу депресията: Не приемайте карантината като затвор

д-р Димитър Тенчев

Правете неща, за които не сте имали време

"Психиката най-често реагира с депресия и панически атаки. Човек трябва да е наблюдателен за това, какво се случва с него – дали става по-тъжен и безконтактен, има ли липса на апетит. Започваме да имаме страх от мръсотия. Не е казано, че тези симптоми ще бъдат отключени при всички хора". Това заяви психологът д-р Димитър Тенчев пред Нова ТВ. 

"Животът, който живеехме, беше консуматорски и насочен навън, а в един момент остава сам със себе си. Могат да се отключат стари състояния, но и да осъзнаят истинските стойности в живота си и да преоткрием себе си. На първо място не трябва да приемаме карантината като нещо насилствено, а като пауза в живота. Тя е едно много целебно състояние. Трябва да се обърнем към себе си и да се върнем към нещата, които обичаме да правим, както и към хората, с които сме живели на „здравей – чао“. Можем да готвим, да правим неща, които сме отлагали дълго време. Хората, които страдат от клаустрофобия, трябва да се обърнат към преживелищна оналайн терапия. Трудните времена раждат силни личности. Нека да излезем по-мъдри от цялата ситуация", посъветва д-р Тенчев. 

Сподели:

Коментари (0)

Христо Гаджев: България е шестата най-бързо развиваща се страна в ЕС, вот на недоверие за икономиката е неопрадван

Христо Гаджев: България е шестата най-бързо развиваща се страна в ЕС, вот на недоверие за икономиката е неопрадван

“Да си спомним къде бяхме точно преди 1 година. След изборите през октомври миналата година през декември месец ние още не можехме да си изберем председател на Народното събрание.”

Божанов: Целта на новия протест е да се съберат много хора - управляващите да разберат, че трябва да подадат оставка

Божанов: Целта на новия протест е да се съберат много хора - управляващите да разберат, че трябва да подадат оставка

Той отново упрекна МВР в бездействие.

Надежда Нейнски: Има опити протестът да се употреби срещу демокрацията и европейския ни избор

Надежда Нейнски: Има опити протестът да се употреби срещу демокрацията и европейския ни избор

„Украйна се бори за своята територия, нация, за своите деца, а когато се бори за своето съществуване, един народ може да покаже истински героизъм.”