Уроците на Мусаши: как самурайската философия помага за емоционална устойчивост днес

Самурайската мъдрост се завръща в модерния свят - предлага практични методи за емоционална дисциплина, които са изненадващо актуални днес на фона на нарастващия интерес към самурайската култура

Поставянето на лични цели може да е най-доброто лекарство

Откритията от „Проекта Принос“ потвърждават изводите на десетки други проучвания: хората, които посвещават време и усилия на кауза по-голяма от самите тях, изпитват по-ниски нива на стрес

Защо се справяме по-добре със стреса, когато ядем орехи?

56 грама орехи дневно, включвани в менюто в продължение на 16 седмици, са помогнали на студенти да се справят по-добре с академичния стрес. Но има и много други ползи от консумацията на тези ядки, кои са те?

Кои са признаците, че сърцето е на път да се разболее?

Повече от 99% от случаите на сърдечни заболявания имат рисков фактор, който можете да отстраните, и така да повлияете за по-добра здравословна картина

Защо пиенето на повече вода ни помага да се пазим от стреса?

Проучването разкрива, че хидратацията е жизненоважен, но често пренебрегван фактор за физическото и психическото ни здраве

Фитнес за ума: странните трикове, които поддържат мозъка в топ форма

Харвардски невролог разкрива нестандартни, но ефективни практики за поддържане на мозъка млад, енергичен и устойчив на стрес.

Южна Корея е в стрес: Как да заобиколи 25% мита на Тръмп с краен срок 9 юли

Повторното налагане на митата на САЩ ще бъде „сериозна ситуация“, изискваща всеобхватни усилия от страна на цялото правителство, за да се сведе до минимум отрицателното въздействие върху четвъртата по големина икономика в Азия

Прекалената работа води до промени в мозъка – кога мисленето започва да вреди

Ново невроизследване разкрива, че продължителното работно време може да доведе до реални структурни промени в мозъка. Засегнати са зони, свързани с емоциите, паметта и вниманието. Кога мисловната активност е полезна – и кога започва да ни вреди?

Прегърни здравето си: Как физическата близост лекува тялото и ума

Не бива да подценяваме силата на простия допир – прегръдките, държането за ръце и нежните докосвания - 7 причини, за да го правим

Плач от тъга или от радост? Сълзите могат да намалят стреса и освободят от токсини

Според офталмолози, сълзите играят много по-важна роля за физическото и психическото здраве, отколкото се смяташе досега

Стресът и здравето по време на празниците

Експерти разясняват как да запазим здравословен начин на живот, дори в най-напрегнатите моменти от годината

Топ начини как да постигнете пълен релакс след работния стрес

Има различни начини да се отпуснете качествено и пълноценно - ето някои идеи за релакс

Пеевски: Някой се опитва да плаши общините с орязване на бюджетите им, няма да го позволим

Грижата и отговорността на държавата към хората минава през грижата за общините и тяхното благосъстояние, което за нас е ангажимент и отговорност

Най-стресиращите работни места в Европа и битката с "прегарянето"

Особено висок е стресът за полицаите, медиците, преподавателите, работещите в обществените услуги

Специализирани лагери помагат на украинчета да преодолеят травмите и стреса от войната

Благотворителната фондация "Децата на Украйна" е в основата на инициативата

Руски войници се връщат от фронта, но продължават да убиват

Една четвърт от руснаците, воювали в Украйна, страдат от посттравматичен стрес

Учени: Европа е обхваната от „топлинен стрес“

Материализмът в социалните мрежи подхранва стреса и прави хората нещастни

Facebook и Instagram са се превърнали в развъдници на показност

Войната в Украйна: Стрес тест за отношенията между САЩ и Германия

Галъп: Светът е по-стресиран от всякога, българите не са най-нещастни